首先明确结论：合同诈骗是违法行为，若已经实施了合同诈骗行为且目前没有钱偿还朋友，这可能会面临刑事处罚以及民事赔偿的双重后果。以下从刑事和民事两个角度为你详细分析：
刑事角度
合同诈骗罪的认定：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，合同诈骗罪是指以非法占有为目的，在签订、履行合同过程中，采取虚构事实或者隐瞒真相等欺骗手段，骗取对方当事人的财物，数额较大的行为。如果你在合同诈骗过程中，具有非法占有的目的，且实施了欺骗行为，骗取了朋友较大数额的财物，那么就可能构成合同诈骗罪。
- 例如，你虚构了一个投资项目，与朋友签订投资合同，骗取朋友的投资款后用于个人挥霍，且没有归还的意图，这就可能构成合同诈骗罪。
刑事处罚：
- 一旦构成合同诈骗罪，将面临刑事处罚。根据诈骗数额的大小和情节的严重程度，刑罚也会有所不同。一般来说，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
自首与立功：
- 如果你目前已经意识到自己的错误，建议尽快向公安机关自首。自首是法定的从轻或者减轻处罚的情节，有助于你争取更轻的刑罚。
- 同时，如果你在自首后能够积极配合公安机关的调查，提供有价值的线索，协助公安机关破获其他案件，还可能构成立功，进一步减轻你的刑事责任。
民事角度
民事赔偿义务：
- 除了刑事处罚外，你还需要承担民事赔偿责任。因为你的合同诈骗行为给朋友造成了经济损失，朋友有权要求你赔偿其损失。
- 赔偿的范围通常包括朋友因你的诈骗行为而遭受的直接经济损失，如投资款、利息等。
还款计划与协商：
- 鉴于你目前没有钱偿还朋友，建议尽快与朋友进行协商，制定一个切实可行的还款计划。你可以根据自己的经济状况，提出分期还款或者延期还款的方案，并尽量取得朋友的谅解。
- 在协商过程中，要保持诚实和透明的态度，如实告知朋友你的经济状况和还款能力，避免再次引发信任危机。
执行问题：
- 如果朋友最终选择通过法律途径追讨欠款，且法院判决你偿还欠款，那么你需要按照判决履行还款义务。如果你拒不履行，朋友可以向法院申请强制执行，法院有权采取查封、扣押、冻结等措施来强制执行你的财产。
最后建议：合同诈骗行为不仅会对朋友造成经济损失，还会让你自己面临严重的法律后果。建议你尽快认识到自己的错误，积极采取措施弥补损失，并主动向公安机关自首，争取从轻或者减轻处罚。同时，在未来的生活中，要遵守法律法规，诚实守信，避免再次陷入类似的法律困境。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。