您好，关于您提出的“到退休年龄退休不延迟可以退休吗”的问题，这主要取决于您是否满足退休的两个基本条件：达到法定退休年龄和满足社保最低缴费年限。以下是我为您详细梳理的解答：
一、法定退休年龄
根据最新政策，我国自2025年1月1日起逐步实施延迟法定退休年龄，但这一改革是渐进式和弹性的。具体来说：
- 男性职工：原退休年龄为60周岁，2025年起每4个月延迟1个月，最终延迟至63周岁。但您可以选择不延迟，即在达到原法定退休年龄（60周岁）时，如果满足其他条件，可以申请退休。
- 女性职工：
- 原50周岁退休的（如普通女职工）：每2个月延迟1个月，逐步延迟至55周岁。同样，您可以选择在达到原法定退休年龄（50周岁）时退休。
- 原55周岁退休的（如女干部、灵活就业人员）：每4个月延迟1个月，逐步延迟至58周岁。您也可以在达到原法定退休年龄（55周岁）时考虑退休，但需注意这是否符合您的个人规划和单位政策。
弹性退休原则：即使达到改革后的法定退休年龄，您也有权选择弹性提前退休（提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄），或者与单位协商一致后弹性延迟退休（延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年）。
二、社保最低缴费年限
除了达到法定退休年龄外，您还需要满足社保最低缴费年限的要求。这一要求也在逐步调整中：
- 2025年至2029年：最低缴费年限仍为15年。
- 2030年起：最低缴费年限将逐年增加6个月，直至达到20年。
举例说明：如果您计划在2029年退休，那么您只需要满足15年的社保缴费年限即可。但如果您计划在2030年或之后退休，那么您需要根据退休年份对应的最低缴费年限来规划您的社保缴纳。
三、退休申请流程
如果您决定在达到法定退休年龄时不延迟退休，那么您需要按照以下流程申请退休：
- 提前告知单位：如果您选择弹性提前退休，至少需要在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。
- 单位办理手续：所在单位在收到您的书面申请后，会按照相关规定为您办理退休手续。
- 领取养老金：一旦您的退休申请被批准，您可以从所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。
四、特殊情况与建议
- 特殊工种/高海拔工作者：如果您从事特殊工种或在高海拔地区工作，您可能仍有机会申请提前退休，不受延迟退休政策的影响（但需符合国家规定条件）。
- 灵活就业人员：作为灵活就业人员，您需要特别注意社保缴费年限的要求，因为您可能需要自行承担全部或部分社保费用。
- 个人规划：在决定是否延迟退休时，建议您综合考虑个人健康状况、家庭情况、经济状况以及职业发展规划等因素。
总结
到退休年龄退休不延迟是可以实现的，但前提是您需要满足法定退休年龄和社保最低缴费年限的要求。同时，您也有权根据个人情况和单位政策选择弹性提前退休或弹性延迟退休。在做出决定前，建议您充分了解相关政策规定，并咨询所在单位或当地社保部门以获取更详细的信息和指导。