当您的车辆在行驶中不幸遭遇高空抛物时，为了有效维护自身权益并妥善处理这一突发情况，您可以按照以下详细步骤进行操作：

一、确保安全并立即固定现场证据

1. 确保人身安全：首先，您需要迅速评估自身及车内乘客的安全状况，确保没有人员受伤。如果有人受伤，应立即拨打急救电话并等待救援。

2. 现场拍照和录像：在确保安全的前提下，使用手机或相机全面、清晰地拍摄现场照片和视频。这些证据应包括车辆的整体外观、受损的具体部位（如车身凹痕、玻璃破碎等）、高空抛物的物品以及周边环境。多角度、多细节的记录将有助于后续索赔和调查。

3. 寻找并记录目击证人：如果事故现场有目击者，务必获取他们的联系方式和证言。目击证人的信息对于确定侵权人和后续的法律程序至关重要。

二、及时报警并通知保险公司

1. 报警处理：立即向警方报案，详细描述事件发生的时间、地点、车辆受损情况以及高空抛物的物品特征。警方将协助进行现场勘查，调取可能的监控录像，并尝试确定侵权人。

2. 通知保险公司：根据您的保险合同要求，及时向车险公司报案。提供警方出具的事故报告和现场照片、视频等证据，配合定损员对车辆受损情况进行评估，以确定维修费用。

三、积极查找并确定侵权人

1. 查看监控录像：联系物业或相关管理部门，查阅事发地附近的监控摄像头，尝试找到高空抛物的具体行为人。监控录像往往是确定侵权人的关键证据。

2. 排查可能楼层：如果监控无法确定抛物者，您可以与警方、物业合作，根据车辆被砸的位置、物品坠落轨迹等线索，排查可能抛掷物品的楼层住户。

3. 与侵权人协商赔偿：一旦确定侵权人，您可以与其协商赔偿事宜。要求其承担车辆维修费用及因维修产生的合理交通费用等损失。如果协商不成，您可以向人民法院提起民事诉讼，依据相关法律法规要求侵权人承担侵权责任。

四、考虑物业管理公司的责任

如果物业管理公司未采取必要的安全保障措施，如未设置警示标识、未定期检查建筑物等，导致高空抛物事件发生，其可能需要承担一定的赔偿责任。您可以与物业管理公司协商赔偿份额，如果协商不成，也可以通过诉讼途径解决。

五、保险理赔与法律途径

• 如果您的车辆购买了车损险，且在难以找到侵权人或侵权人无力赔偿的情况下，您可以向自己的保险公司申请理赔。保险公司在按约定赔付后，将取得代位求偿权，即有权在赔偿金额范围内代位行使您对侵权人的赔偿请求权。
• 如果通过上述途径仍无法解决问题，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以了解更多法律途径和维权方式。

总结与建议：

面对高空抛物砸车的情况，保持冷静至关重要。您应迅速采取措施保护自己的权益，包括固定证据、报警处理、通知保险公司以及积极查找侵权人。在整个过程中，保留好所有相关证据是成功索赔的关键。同时，了解相关法律法规和明确各方责任将有助于您更有效地维护自己的合法权益。建议您在日常生活中也加强安全意识，注意防范类似风险的发生。