结论：要避免网贷逾期后催收人员联系紧急联系人，关键在于积极与网贷平台沟通、制定还款计划，并了解相关法律规定以维护自身权益。以下是从不同角度给出的具体分析和建议：
一、积极与网贷平台沟通
主动联系平台：
- 逾期后，应尽快主动联系网贷平台，说明逾期原因和当前的经济状况。
- 展现积极的还款态度，提出可行的还款计划，如分期还款或延期还款。
协商解决方案：
- 与平台协商，看是否能够达成一致的还款方案，以减少催收压力。
- 协商过程中，可以要求平台暂停或减少对紧急联系人的催收行为。
二、了解并利用法律规定
催收行为的合法性：
- 根据相关法律法规，催收人员在催收过程中应遵守合法、合规的原则，不得过度骚扰或侵犯他人隐私。
- 如果催收人员违反法律规定，如频繁骚扰紧急联系人、泄露个人信息等，你可以向监管部门投诉或寻求法律援助。
紧急联系人的权益：
- 紧急联系人通常不承担直接还款责任，其作用主要是作为借款人的备用联系方式。
- 如果催收人员对紧急联系人进行不当催收，紧急联系人也有权向平台或监管部门投诉。
三、采取具体措施减少催收影响
更新联系方式：
- 如果可能，及时更新自己在网贷平台上的联系方式，确保平台能够直接联系到你，减少对紧急联系人的依赖。
告知紧急联系人情况：
- 与紧急联系人沟通，说明逾期情况和催收可能带来的影响，请求其理解并配合。
- 可以建议紧急联系人在接到催收电话时，告知平台你已主动联系并正在协商还款事宜。
保留证据：
- 如果催收人员对紧急联系人进行不当催收，如威胁、恐吓等，务必保留相关证据，如通话记录、短信截图等。
- 这些证据在后续投诉或法律诉讼中可能起到关键作用。
四、法律后果与风险提示
逾期后果：
- 网贷逾期会产生信用记录受损、面临法律诉讼及强制执行等严重后果。
- 因此，应尽力避免逾期，或尽快与平台协商解决方案。
合规催收的重要性：
- 网贷平台在催收过程中应遵守法律法规，避免过度骚扰或不当行为。
- 如果平台违反规定，你可能有权要求平台停止不当催收行为，并可能获得相应的赔偿。
综合建议：面对网贷逾期后催收人员联系紧急联系人的情况，你应保持冷静，积极与网贷平台沟通并制定还款计划。同时，了解相关法律规定，维护自身和紧急联系人的合法权益。如果遇到不当催收行为，及时保留证据并向监管部门投诉或寻求法律援助。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。