结论前置：被人打了住院7天出院后索要误工费，需要公司开具的证明主要是收入证明和误工时间证明。以下是对这两种证明的详细解释及所需包含的内容：

一、收入证明

收入证明是证明你因受伤住院而减少的收入情况的关键文件。它通常由你的工作单位出具，并应包含以下内容：

1. 你的基本信息：包括姓名、身份证号码、职位等，以确认证明的主体是你本人。
2. 收入情况：详细列出你受伤前的月收入、年收入或具体薪资构成（如基本工资、奖金、津贴等），以便计算误工费的具体数额。
3. 单位信息：包括单位名称、地址、联系电话等，以便对方核实证明的真实性。

示例： “兹证明XXX（身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX）为我单位员工，职位为XXX，受伤前月收入为人民币XXXX元（大写：XXXX元整），其中包括基本工资XXXX元、奖金XXXX元等。特此证明。”

二、误工时间证明

误工时间证明是证明你因受伤住院而无法工作的时间长度的文件。它同样由你的工作单位出具，并应包含以下内容：

1. 你的基本信息：与收入证明相同，以确认证明的主体是你本人。
2. 误工时间：明确列出你因受伤住院而无法工作的具体时间段，如从XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日，共计XX天。
3. 单位信息：与收入证明相同，以便对方核实证明的真实性。

示例： “兹证明XXX（身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX）为我单位员工，因受伤住院治疗，自XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日无法正常工作，共计误工XX天。特此证明。”

三、其他注意事项

1. 证明的真实性：确保你提供的所有证明都是真实有效的，否则可能会影响你的索赔请求。
2. 与医疗记录的匹配：误工时间应与你的医疗记录（如住院记录、出院小结等）相匹配，以证明你确实因受伤而无法工作。
3. 索赔流程：在准备好所有证明后，你可以与打人者或其保险公司进行协商索赔。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼。

额外建议：在处理此类纠纷时，除了收集必要的证明文件外，还可以考虑咨询专业律师（即我本人，徐东川律师，专注于侵权纠纷、公司事务领域）的意见，以确保你的权益得到充分保障。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。