关于您提出的“短信自愿放弃抚养权怎么写”的问题，首先需要明确的是，放弃抚养权是一个严肃的法律行为，通常不建议仅通过短信这种非正式、难以留存证据的方式来表达。为了确保您的意愿得到准确、合法的表达，并保护各方的合法权益，我建议您采用书面形式撰写一份正式的“自愿放弃抚养权声明书”。
以下是一份简化的“自愿放弃抚养权声明书”的撰写指南，供您参考：
自愿放弃抚养权声明书
声明人信息：
- 姓名：[您的姓名]
- 性别：[您的性别]
- 出生日期：[您的出生日期]
- 身份证号码：[您的身份证号码]
- 联系地址：[您的联系地址]
- 联系电话：[您的联系电话]
被抚养人信息：
- 姓名：[孩子的姓名]
- 性别：[孩子的性别]
- 出生日期：[孩子的出生日期]
- 与声明人关系：[父子/女、母子/女关系]
声明内容：
鉴于个人原因（此处可简要说明放弃抚养权的理由，但非必须），本人[您的姓名]，自愿、无条件且不可撤销地作出如下声明：
自愿放弃抚养权：
- 本人自愿放弃对子女[孩子的姓名]的抚养权，包括但不限于日常生活照料、教育决策、医疗决定等所有与抚养相关的权利和义务。
- 本人确认这一决定是出于自由、真实的意愿，且不存在欺诈、胁迫或其他不正当影响。
抚养责任转移：
- 自本声明生效之日起，子女的全部抚养责任由[另一方姓名/其他监护人姓名]承担。
- 本人将不再参与或干涉子女的抚养事宜。
探视权及相关事项（如适用）：
- 本人虽放弃抚养权，但依法享有对子女的探视权。
- 探视时间、方式、地点等具体安排，将与[另一方姓名/其他监护人姓名]协商确定，并确保不影响子女的正常生活和学习。
抚养费支付（如适用）：
- 本人在此明确表示，放弃抚养权的同时，关于抚养费的支付安排（如有），将按照与[另一方姓名/其他监护人姓名]的协商结果执行。
- 若未来因物价上涨、子女教育费用增加等因素需要调整抚养费金额，本人将积极配合协商。
无经济要求（如适用）：
- 本人在此明确表示，放弃抚养权的同时，不向[另一方姓名/其他监护人姓名]提出任何经济补偿或物质要求。
法律效力及生效条件：
- 本声明系本人真实意思表示，愿意承担相应的法律责任。
- 本声明自双方签字盖章之日起生效，并可根据需要办理相关公证或法律手续以增强其法律效力。
声明人（签字）：[您的签名]
日期：[具体日期]
见证人（如有，签字）：[见证人的签名]
日期：[具体日期]
重要提示：
- 真实意愿：请确保声明书的内容是您真实的意愿体现，不存在欺诈、胁迫等情况。
- 合法性：声明书的内容不得违反法律、行政法规的强制性规定。
- 明确具体：对于抚养权放弃、探视权、抚养费等重要事项，要明确具体地约定，避免日后产生纠纷。
- 签字确认与公证：声明书应由您亲自签字并按手印，最好进行公证以增强其证明力。
- 法律咨询：在起草、签署及执行过程中，建议您咨询专业律师以确保合规并保护自身权益。
希望这份指南能帮助您撰写一份合法、有效的“自愿放弃抚养权声明书”。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业律师。