面对被保洁主管造谣作风问题，你首先应当明确自身权益受侵害的事实，并可采取以下措施维护自身名誉权：

1. 收集证据：

   • 尽可能收集与谣言相关的所有证据，包括但不限于聊天记录、录音、视频、目击者证言等。这些证据将是你后续维权的关键。
   • 特别注意保存原始载体，如手机聊天记录不要轻易删除，录音录像要确保清晰可辨，目击者证言要尽量详细并留下联系方式以便后续核实。

2. 与造谣者沟通：

   • 在掌握一定证据后，可以尝试与保洁主管进行沟通，要求其停止造谣行为，并公开道歉以消除影响。
   • 沟通时保持冷静和理性，避免情绪化导致冲突升级。同时，可以记录沟通的过程和结果，作为后续维权的补充证据。

3. 向公司或上级反映：

   • 如果沟通无果，或者造谣行为已经对公司内部环境造成了不良影响，你可以向公司的人力资源部门或上级领导反映情况。
   • 提交书面报告，详细描述谣言的内容、传播范围、对你造成的影响以及你已经采取的措施等。要求公司介入调查，并采取措施制止谣言的进一步传播。

4. 寻求法律救济：

   • 如果公司未能有效解决问题，或者造谣行为已经对你的名誉造成了严重损害，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以向法院提起名誉权侵权诉讼，要求造谣者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
   • 在提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的风险，以便更好地准备诉讼材料和策略。

5. 注意保护个人隐私：

   • 在处理此类事件时，要注意保护自己的个人隐私，避免将个人信息泄露给无关人员。
   • 同时，也要尊重他人的隐私权，不要在收集证据或维权过程中侵犯他人的合法权益。