在交通事故中，若您因对方主责导致骨折，您可以按照以下步骤向对方索赔，并了解相应的索赔标准：
一、明确责任认定
首先，确保您已从交警部门获得了交通事故认定书，该文书会明确事故双方的责任划分。若对方被认定为主责，这是后续索赔的重要依据。
二、收集证据材料
为了支持您的索赔请求，您需要收集以下证据材料：
- 医疗相关证据：包括医院的诊断证明、病历、检查报告（如X光片、CT等）、手术记录、出院小结以及医疗费用发票等。这些材料能证明您的伤情和治疗过程。
- 其他费用凭证：如因治疗产生的交通费票据、住宿费发票（如需异地就医）、护理费收据（如有聘请护工）等。
- 收入损失证明：如果您因骨折导致误工，需提供单位出具的误工证明、工资单或银行流水，以证明您的收入损失情况。
三、索赔项目与计算标准
根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，您可以向对方主张以下赔偿项目，并按照以下标准计算赔偿金额：
- 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费等因治疗骨折所产生的合理费用。需提供医疗机构的正式票据作为凭证。
- 误工费：
- 误工时间：根据医疗机构出具的证明确定。
- 收入状况：有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，可参照最近三年的平均收入或相同行业上一年度职工的平均工资计算。
- 计算公式：误工费 = 误工时间 × 每日工资收入（或上一年度职工平均工资）
- 护理费：
- 根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
- 护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算。需提供正式票据作为凭证。
- 住院伙食补助费：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
- 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金（如构成伤残）：
- 根据您丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算（六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算）。
- 计算公式：残疾赔偿金 = 受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 伤残系数 × 赔偿年限
- 精神损害抚慰金（如适用）：因侵权致人精神损害，造成严重后果的，可根据您的请求判令对方赔偿相应的精神损害抚慰金。
- 后续治疗费（如需要）：如骨折需要后续治疗（如取内固定物），相关费用也可纳入赔偿范围。
四、与对方及保险公司协商
在收集完所有必要证据后，尝试与对方及其保险公司进行沟通，提出您的赔偿要求。赔偿项目通常包括上述医疗费、误工费、护理费、营养费、住院伙食补助费、交通费等。根据相关法律法规和实际情况，合理计算各项赔偿金额，并与对方进行协商。如果双方能够达成一致意见，可以签订赔偿协议并尽快履行。
五、申请调解或诉讼
- 申请调解：如果协商不成，您可以向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解。调解过程中，需保持冷静和理性，争取达成双方都能接受的赔偿方案。
- 提起诉讼：若调解仍无法解决问题，您可向法院提起民事诉讼。在此过程中，需准备起诉状，详细陈述事故经过、您的伤情及治疗情况、赔偿要求及理由等；提交之前收集的所有证据材料；并按照法院安排的时间参加庭审，阐述自己的诉求和理由，并接受对方的质证和辩论。
六、关注执行与后续事宜
- 执行判决：如果法院判决您胜诉，但对方拒不履行赔偿义务，您可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种措施来强制对方履行义务，如查封、扣押、拍卖财产等。
- 保留追偿权利：如果在治疗过程中发现新的伤情或需要后续治疗，您可以保留相关证据，并在必要时再次向对方主张赔偿权利。
在处理此类交通事故赔偿问题时，建议您保持冷静和理性，按照法律程序逐步推进。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。