结论前置：逾期一个月的贷款完全可以自己偿还，且您有义务及时偿还以避免进一步的法律风险。以下是具体的还款方式及注意事项：
还款方式：
- 线上还款：大多数贷款机构都提供了线上还款渠道，如官方网站、手机APP、微信公众号等。您只需登录账户，找到还款入口，按照提示操作即可完成还款。这种方式方便快捷，适合大多数用户。
- 线下还款：如果您不熟悉线上操作，或者贷款机构未提供线上还款服务，您可以选择线下还款。这通常包括前往贷款机构的营业网点，或者通过银行转账等方式将款项汇入贷款机构指定的账户。
- 自动扣款：如果您在贷款时设置了自动扣款功能，且账户余额充足，那么贷款机构会在还款日自动从您的账户中扣除应还款项。这种方式可以避免因忘记还款而导致的逾期。
还款注意事项：
- 确认还款金额：在还款前，请务必确认应还款金额，包括本金、利息以及可能产生的逾期费用等。确保您有足够的资金来偿还全部款项，以避免因资金不足而导致的再次逾期。
- 保留还款凭证：无论您选择哪种还款方式，都请务必保留好还款凭证，如转账记录、收据等。这些凭证在后续可能出现的纠纷中可以作为证据，保护您的合法权益。
- 及时沟通：如果您在还款过程中遇到任何问题，如无法登录账户、转账失败等，请及时与贷款机构沟通，寻求帮助。避免因沟通不畅而导致的逾期或额外费用。
逾期后的影响及应对：
- 信用影响：逾期还款会对您的个人信用记录产生负面影响，可能影响您未来的贷款申请、信用卡办理等。因此，请务必按时还款，维护良好的信用记录。
- 额外费用：逾期还款可能会产生额外的逾期费用，如罚息、滞纳金等。这些费用会增加您的还款负担，因此请尽量避免逾期。
- 法律风险：如果逾期时间过长或金额较大，贷款机构可能会采取法律手段追讨欠款，如起诉、申请强制执行等。这将给您带来不必要的法律风险和经济损失。因此，请务必及时还款，避免事态升级。
如果您在还款过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。我具备多领域的法律实务经验，能够为您提供清晰、详细、有深度的解答。