核心结论：车贷逾期后，您可以通过以下方式自行还款并妥善处理逾期问题，具体步骤如下：

1. 立即联系贷款机构确认逾期金额及还款方式
   逾期后，第一时间通过贷款合同中的客服电话、官方APP或线下网点联系贷款机构，确认当前逾期本金、利息、罚息（如有）及总欠款金额。同时明确还款账户信息（如对公账户、第三方支付平台等），避免因信息误差导致还款失败。
   法律依据：根据《民法典》第六百七十五条，借款人应按约定期限还款，逾期后贷款机构有权要求立即偿还全部欠款，但您仍有权通过协商调整还款计划。

2. 优先偿还逾期部分，避免罚息累积
   若资金允许，建议一次性还清逾期本金、利息及罚息（罚息通常按合同约定利率的1.5倍计算，具体以合同为准）。若无法一次性还清，可与贷款机构协商分期偿还逾期部分，同时继续按原合同偿还后续月供，减少对征信的进一步影响。
   风险提示：长期逾期可能导致贷款机构启动催收程序，甚至通过法律途径追偿（如起诉、查封车辆），增加额外诉讼费用。

3. 保留还款凭证并更新征信记录
   还款后，务必通过银行转账、第三方支付平台等可追溯的方式完成操作，并保留转账记录、还款截图等凭证。若逾期已影响征信，可在结清欠款后向贷款机构申请出具《结清证明》，并向中国人民银行征信中心提出异议申请，要求更新征信记录（通常需5年自然消除，但结清后可缩短影响周期）。
   操作建议：通过贷款机构官方渠道还款，避免通过个人账户转账导致资金归属争议。

4. 协商调整还款计划（如需）
   若因短期资金困难导致逾期，可主动向贷款机构提出延长还款期限、调整月供金额等申请（需提供收入证明、困难说明等材料）。部分机构可能同意暂停还款（展期）或减免部分罚息，但需以书面协议为准，避免口头承诺。
   法律依据：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条（类推适用车贷），在特殊情况下，银行可与借款人平等协商个性化分期还款协议，最长不超过5年。

补充说明：

• 若逾期期间遭遇暴力催收（如骚扰亲友、威胁恐吓等），可向当地银保监会、金融监管局投诉，或直接报警处理。
  
• 若车辆已被抵押，逾期超过3个月（具体以合同为准）贷款机构可能有权拖车，但需提前通知您并出示合法手续（如法院判决书、公证处强制执行文书等）。
  

如有其他细节问题（如合同条款争议、催收合规性等），欢迎进一步向我咨询。