面对被视频勒索的情况，你首先要保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：
确保人身安全，避免直接接触：
- 不要与勒索者单独接触，以防遭受人身伤害。勒索者可能会利用你的恐慌心理，进一步威胁或伤害你。
- 如感到处境危险，应立即拨打110报警电话，详细说明情况并请求警方援助。
全面收集并保留证据：
- 留存所有与勒索事件相关的证据，这是后续报案和维权的关键。证据包括但不限于聊天记录、通话录音、短信、视频内容（如可能）等。
- 确保这些证据的安全保存，并及时备份，以防丢失或被勒索者删除。
及时报警并详细描述事件经过：
- 尽快前往当地公安机关报案，向警察详细描述整个事件的经过，包括勒索者的联系方式、勒索方式、提出的要求等详细信息。
- 提供之前收集的所有证据，协助警方展开调查。警方会根据你提供的信息，采取相应的措施来追踪和打击勒索者。
了解法律规定，增强维权信心：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到法律的严厉制裁。这包括三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
- 了解这一法律规定，有助于你增强维权的信心和决心，知道自己的权益受到法律的保护。
通知亲友并获得支持：
- 将此事告知亲近的家人和朋友，以获得情感上的支持和理解。他们可以在你感到恐慌或无助时，给予你必要的安慰和鼓励。
- 同时，提醒他们注意防范可能出现的冒充你进行诈骗等情况，保护他们的财产安全。
考虑向平台举报（如适用）：
- 如果勒索行为是通过网络平台进行的，你可以向相关平台举报勒索者的账号和行为。平台会根据相关规定，对勒索者采取相应的措施，如封禁账号、删除内容等。
- 这有助于净化网络环境，防止类似事件再次发生。
心理疏导与自我调适：
- 面对此类事件，你可能会感到极大的心理压力和恐惧。这是正常的反应，但不要让这些情绪影响你的判断和行动。
- 你可以寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导，缓解心理压力，恢复正常的生活和工作状态。
作为文世荣律师，我建议你：在采取上述措施的同时，保持与警方的密切沟通，及时了解案件的进展情况。如果警方需要你提供进一步的协助或信息，请积极配合。同时，如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供针对性的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。