针对您提出的“砍伐自然林被公安抓了一年的没判刑怎么办”的问题，首先我要明确的是，这种情况可能涉及复杂的法律程序和多种可能的法律后果。以下是我根据您的描述，结合我的专业知识和经验，给出的详细解答：
结论前置
您目前处于被公安机关抓获但尚未判刑的状态，这通常意味着案件还在侦查、审查起诉或审判阶段。您应该积极配合调查，同时寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。
详细解答
了解案件阶段：
- 首先，您需要了解案件目前所处的具体阶段。是侦查阶段、审查起诉阶段还是审判阶段？每个阶段都有不同的法律程序和您的权利。
配合调查：
- 无论案件处于哪个阶段，您都应该积极配合公安机关的调查，如实陈述事实，提供必要的证据。这有助于查清案件事实，也可能对您的后续处理产生积极影响。
寻求律师帮助：
- 尽快联系专业律师，特别是像我这样的专注于刑事辩护的律师。律师可以为您提供法律咨询，帮助您理解案件性质、法律程序和您的权利，以及制定合适的辩护策略。
了解可能面临的法律后果：
- 砍伐自然林可能涉嫌滥伐林木罪或盗伐林木罪等罪名。根据案件的具体情况和法律规定，您可能面临不同的法律后果，包括但不限于刑事处罚（如有期徒刑、拘役、罚金等）和民事赔偿。
准备辩护材料：
- 在律师的帮助下，准备辩护材料，包括证据收集、证人证言、法律意见等。这些材料将在后续的审判过程中发挥重要作用。
保持耐心和冷静：
- 法律程序可能需要一定的时间，特别是在涉及复杂案件时。保持耐心和冷静，积极面对问题，与律师密切合作，共同应对挑战。
后续建议
- 持续关注案件进展：通过律师或相关渠道了解案件的最新进展，以便及时做出应对。
- 遵守法律法规：在等待案件处理结果期间，严格遵守法律法规，避免再次涉及违法行为。
- 保持与律师的沟通：随时与律师保持沟通，咨询法律问题，获取专业建议。
总之，面对这种情况，您应该积极配合调查，寻求专业律师的帮助，并了解可能面临的法律后果。通过律师的协助，您可以更好地维护自己的合法权益，争取最有利的结果。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。