合同工可以承包土地，但需满足特定条件且受相关法律约束。以下从不同角度详细分析：

1. 合同工身份与土地承包资格的关系
   合同工通常指与用人单位签订劳动合同的劳动者，其身份本身不直接限制土地承包资格。根据《农村土地承包法》第5条，农村集体经济组织成员有权依法承包由本集体经济组织发包的农村土地，身份核心在于是否为集体经济组织成员，而非职业身份（如合同工、个体户等）。因此，若合同工属于农村集体经济组织成员（如户籍在该村、履行村民义务），则具备承包资格；若户籍已迁出或未纳入集体经济组织，则可能无法直接承包。

2. 土地承包的法定形式与程序
   即使具备成员资格，承包土地也需通过法定程序：

   • 家庭承包：以户为单位承包耕地、林地、草地，需与发包方（村集体）签订书面承包合同，明确承包期限（耕地30年、草地30-50年、林地70年）。
     
   • 其他方式承包：若承包“四荒地”（荒山、荒沟、荒丘、荒滩），可通过招标、拍卖、公开协商等方式承包，合同工若非集体成员，也可通过此方式承包，但需经村民会议三分之二以上成员同意，并报乡（镇）政府批准。
     

3. 合同工承包土地的潜在限制

   • 户籍与成员资格：若合同工户籍已迁入城镇或未纳入集体经济组织，可能无法以家庭承包方式取得土地，但可通过流转（转包、出租、互换、转让）从其他成员处获得土地经营权。
     
   • 用途限制：承包土地需按合同约定用途使用（如农业种植），若擅自改变用途（如建房、挖矿），可能面临合同解除、行政处罚甚至刑事责任。
     
   • 政策限制：部分地区对非集体成员承包土地有额外要求（如缴纳保证金、限制承包面积），需以当地政策为准。
     

建议：若您是合同工且希望承包土地，首先确认自身是否属于集体经济组织成员；若非成员，可关注“四荒地”承包或土地流转机会。具体操作前，建议携带相关材料（如户口本、劳动合同、集体经济组织证明）咨询当地农业农村部门或向我进一步提问，以确保程序合法合规。