在没有证人和视频的情况下，被人打了一拳，你仍然可以采取一系列措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、法律背景与权益

首先，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。这意味着，即使没有直接的证人或视频证据，如果你确实受到了伤害，你仍然有权要求侵权人承担相应的赔偿责任。

二、证据收集与固定

尽管没有证人和视频，但你仍然可以尝试收集其他形式的证据来支持你的主张：

1. 医疗记录：立即前往医院就诊，并保存好所有的医疗记录、诊断证明、费用清单等。这些记录将是你证明受伤情况和治疗费用的重要证据。
2. 现场照片：如果可能的话，拍摄现场照片，特别是显示你受伤部位的照片。这些照片可以直观地展示你的伤情。
3. 通讯记录：如果你与侵权人有过通讯联系（如短信、微信等），保存好这些记录。它们可能包含侵权人承认打人或道歉的内容，作为间接证据。
4. 其他目击者：虽然你提到没有证人，但不妨再仔细回忆一下，是否有其他可能目击事件的人，比如附近的居民、路人等。他们可能愿意为你提供证言。

三、报警与调解

1. 报警：立即向当地公安机关报案，详细陈述事情经过和受伤情况。警方会进行调查，并可能出具伤情鉴定意见书，这将是你后续维权的重要依据。
2. 调解：在警方介入后，你可以尝试与侵权人进行调解。如果调解成功，双方可以签订调解协议，明确赔偿金额和方式等。调解是一种快速解决纠纷的方式，但务必确保协议内容合法、明确，并保留好相关证据。

四、法律途径

如果调解不成或侵权人拒绝赔偿，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：

1. 提起民事诉讼：你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供上述收集到的证据来支持你的主张。法院将根据事实和法律规定作出判决。
2. 刑事自诉（如构成轻伤及以上）：如果你的伤情构成轻伤及以上，且侵权人涉嫌故意伤害罪，你还可以考虑向法院提起刑事自诉。在刑事自诉中，你需要提供充分的证据证明侵权人的犯罪行为。如果法院认定侵权人构成犯罪，将依法追究其刑事责任，并可能附带民事赔偿。

五、注意事项与建议

1. 保持冷静与理智：在处理此类纠纷时，保持冷静和理智至关重要。避免与侵权人发生进一步的冲突或争执，以免加重伤情或引发其他不必要的麻烦。
2. 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或维权途径感到困惑或不确定，建议及时咨询专业律师。律师将根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

最后，我想强调的是，即使没有直接的证人或视频证据，你仍然有权维护自己的合法权益。通过收集其他形式的证据、报警、调解或提起法律诉讼等方式，你可以有效地追究侵权人的责任并获得应有的赔偿。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。