关于限高杆撞坏车厢后老板要求你赔偿的流程，首先需要明确的是，赔偿流程主要取决于事故的责任划分以及相关法律法规的规定。以下是一个详细的赔偿流程分析：
一、责任划分
确定责任主体：
- 如果限高杆的设置符合相关规定，且你因疏忽或违规驾驶导致撞坏车厢，那么责任主要在你，你需要承担相应的赔偿责任。
- 如果限高杆的设置存在安全隐患或不符合规定，导致你无法合理避让而撞坏车厢，那么限高杆的管理方或设置方也可能需要承担一定的责任。
收集证据：
- 在事故发生后，应立即拍照或录像，记录事故现场情况，包括限高杆的高度、车厢的损坏情况、周围环境等。
- 收集相关证人证言，如目击者的联系方式和陈述。
- 保留好行车记录仪或监控视频等证据材料。
二、赔偿流程
协商赔偿：
- 在责任明确后，你可以与老板（或限高杆的管理方/设置方）进行协商，就赔偿金额和方式达成一致。
- 协商时，可以参考相关法律法规和行业标准，确保赔偿金额合理合法。
签订赔偿协议：
- 如果双方达成一致，应签订书面赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式、支付时间等条款。
- 赔偿协议应双方签字盖章，并保留好原件作为证据。
履行赔偿义务：
- 按照赔偿协议的约定，按时足额支付赔偿金额。
- 如果赔偿方式涉及修复或更换车厢等，应确保修复或更换的质量符合相关标准。
法律途径解决：
- 如果双方无法就赔偿事宜达成一致，或者一方不履行赔偿义务，你可以通过法律途径解决纠纷。
- 可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明自己的主张。
三、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》：该法规定了侵权责任的相关内容，包括因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任等。在限高杆撞坏车厢的事故中，如果责任在你，你需要根据该法承担相应的赔偿责任。
- 《中华人民共和国道路交通安全法》：该法规定了道路交通安全的相关内容，包括车辆和行人的通行规则、交通设施的设置标准等。如果限高杆的设置存在安全隐患或不符合规定，导致事故发生，限高杆的管理方或设置方可能需要承担一定的责任。
四、建议
- 在事故发生后保持冷静：不要慌张或逃避责任，应立即采取措施保护现场并收集证据。
- 积极与对方协商：在责任明确后，应积极与对方协商赔偿事宜，尽量通过友好方式解决纠纷。
- 寻求法律帮助：如果协商无果或对方不履行赔偿义务，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
如果你在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。