献血拿营养费是否违法需分情况讨论，核心结论如下：

1. 无偿献血场景下领取营养费不违法，但需注意操作合规性
   根据《中华人民共和国献血法》第二条、第六条规定，我国实行无偿献血制度，献血者出于自愿、无偿提供血液，血站或医疗机构不得以金钱或其他物质利益诱导献血。但实践中，部分地区血站或单位为鼓励献血，会以“营养费”“交通补贴”等形式向献血者发放少量费用（通常不超过200元/次），此类费用属于合理补贴范畴，不构成违法。
   关键点：费用性质需明确为“补贴”而非“报酬”，且金额需符合地方规定（如《上海市献血条例》明确可发放营养费）。若以“卖血”名义收取高额费用，则涉嫌违法。

2. 有偿卖血行为明确违法，可能涉及刑事犯罪
   若个人或单位以营利为目的，组织他人“献血”并支付高额费用（如每次500元以上），或献血者主动要求以血液换取金钱，则属于“非法组织卖血”或“卖血”行为。根据《献血法》第十八条、《刑法》第三百三十三条，此类行为可处十万元以下罚款；情节严重的（如组织三人以上卖血、造成他人健康损害），将构成“非法组织卖血罪”，处五年以下有期徒刑并处罚金。
   典型案例：2021年某地法院审理的“组织卖血案”中，被告人以“营养费”名义招募献血者，实际按每毫升血液支付报酬，最终被认定为非法组织卖血罪。

建议：

• 若您参与的是正规血站或单位组织的献血活动，领取的少量补贴无需担忧；
  
• 若发现有人以“献血”名义诱导高额付费，或您被要求支付费用才能献血，请立即向当地卫生健康委员会或公安机关举报；
  
• 如有其他法律疑问，可直接向我咨询，我将结合具体场景为您详细分析。