因配合别人的案子调查而影响心情，这是很正常的反应，毕竟涉及法律事务往往伴随着一定的压力和不确定性。不过，我们可以从多个角度来应对这种情况，以缓解不良情绪。

1. 理解调查的性质与目的：

   • 首先，要明确自己为何会被要求配合调查。通常，这可能是因为您与案件有某种关联，如作为证人、知情人或相关方。了解调查的性质和目的，有助于您更理性地看待整个过程，减少不必要的担忧。
   • 调查是法律程序的一部分，旨在查明事实、维护公正。您的配合对于案件的公正处理至关重要，这也是您履行社会责任的一种方式。

2. 调整心态，保持冷静：

   • 面对调查，保持冷静和理性至关重要。不要过度解读调查人员的提问或行为，避免产生不必要的恐慌或焦虑。
   • 记住，调查人员是在履行职责，他们的问题和态度并不代表对您个人的评价或指责。

3. 寻求支持与倾诉：

   • 如果感到心情压抑或焦虑，不妨与亲朋好友分享您的感受。他们的理解和支持可以成为您情绪上的重要支柱。
   • 如果情绪问题持续存在且影响日常生活，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的情绪管理技巧和应对策略。

4. 了解自身权益与义务：

   • 在配合调查的过程中，您有权了解自己的权益和义务。例如，您有权要求调查人员出示相关证件和调查手续，有权拒绝回答与案件无关的问题。
   • 同时，您也有义务如实提供与案件相关的信息，不得隐瞒或歪曲事实。了解这些权益和义务，有助于您更自信地面对调查。

5. 关注后续进展，但不过度纠结：

   • 调查结束后，您可以关注案件的后续进展，但不必过度纠结于结果。毕竟，案件的处理结果受到多种因素的影响，包括证据、法律适用等。
   • 如果您对案件结果有疑问或不满，可以通过合法途径表达您的意见和诉求，如提出复议或申诉等。

最后，我想强调的是，配合调查是每个公民应尽的义务，也是维护社会公正和法治的重要一环。虽然过程中可能会带来一些不便和情绪上的波动，但请相信，您的配合对于案件的公正处理至关重要。如果您在配合调查过程中遇到任何法律问题或困惑，随时都可以向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。