若不服本院认为且基于原告自述，你可以采取以下措施：

1. 仔细审查原告自述内容：

   • 首先，你需要详细阅读并分析原告的自述，确认其中是否存在事实错误、逻辑矛盾或法律适用不当之处。这是提出有效反驳或上诉的基础。

2. 收集并整理反驳证据：

   • 根据原告自述中的疑点或错误，收集相关证据来支持你的观点。这些证据可以是书面文件、物证、证人证言等，旨在证明原告自述的不实之处或法院判决的错误。

3. 考虑上诉或申请再审：

   • 上诉：如果你认为一审判决存在错误，且你有足够的证据和理由支持你的观点，你可以在法定期限内向上一级法院提起上诉。在上诉过程中，你需要详细阐述你的上诉理由，并提交相关证据。
   • 申请再审：如果判决已经生效，但你认为判决存在重大错误，你可以考虑申请再审。再审程序通常较为严格，需要满足一定的条件，如发现新的证据、原判决适用法律确有错误等。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 在处理此类法律事务时，寻求专业律师的帮助至关重要。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼或再审申请等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。作为专业律师，我可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律建议和帮助。

5. 注意法律程序和期限：

   • 在采取任何法律行动时，你都必须严格遵守法律程序和期限。例如，上诉期限、再审申请期限等都是法定的，一旦错过，可能会丧失相应的法律权利。

可能面临的法律后果：

• 如果你的上诉或再审申请被法院驳回，那么原判决将继续生效，你需要履行判决所确定的义务。
• 如果你的上诉或再审申请得到法院的支持，那么原判决可能会被撤销或变更，你的合法权益将得到保护。

建议：

• 在处理此类法律事务时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 积极与律师沟通，详细阐述你的情况和诉求，以便律师能够为你提供更准确的法律建议和帮助。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。