针对您提出的问题，起诉房产份额被侵占和抚恤金数量大被侵占，这通常属于民事诉讼范畴，而非刑事申诉。以下是对此问题的详细分析：
一、民事诉讼与刑事申诉的区别
民事诉讼：主要解决平等主体之间的财产关系和人身关系纠纷。在您的情况下，房产份额和抚恤金的侵占，均属于对个人财产权益的侵害，因此更倾向于通过民事诉讼来维护自己的合法权益。
刑事申诉：则是对已经发生法律效力的刑事判决、裁定，认为确有错误而提出的申诉。它主要涉及刑事责任的追究和刑罚的执行，与您所描述的房产份额和抚恤金侵占问题性质不符。
二、房产份额被侵占的民事诉讼
法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，房产作为不动产，其所有权和使用权受法律保护。任何单位和个人不得侵占、哄抢、私分、破坏或者非法查封、扣押、冻结、没收。若您的房产份额被他人侵占，您有权向人民法院提起民事诉讼，要求侵占者返还房产份额或赔偿相应损失。
诉讼流程：您需要准备相关证据（如房产证、购房合同、分家协议等），以证明您对房产的合法份额。然后，向有管辖权的人民法院提起诉讼，并按照法院的指引完成后续诉讼程序。
三、抚恤金被侵占的民事诉讼
法律依据：抚恤金是国家或单位对因公牺牲、伤残或死亡的人员及其家属给予的经济补偿和精神抚慰。若您的抚恤金被他人侵占，这同样侵犯了您的合法权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权要求侵占者返还抚恤金或赔偿相应损失。
诉讼要点：在提起诉讼时，您需要提供抚恤金发放的相关证明（如抚恤金发放通知、银行转账记录等），以证明您对抚恤金的合法领取权。同时，您还需要证明抚恤金被他人侵占的事实和金额。
四、特殊情况下的刑事责任
虽然房产份额和抚恤金的侵占通常属于民事纠纷，但在某些特殊情况下，如侵占行为涉及诈骗、盗窃等犯罪行为时，侵占者可能同时承担刑事责任。然而，这并不改变您首先应通过民事诉讼来维护自己合法权益的事实。若您认为侵占行为涉嫌犯罪，可以在提起民事诉讼的同时，向公安机关报案，要求追究侵占者的刑事责任。
总结与建议：针对您所描述的房产份额和抚恤金被侵占的问题，建议您首先通过民事诉讼来维护自己的合法权益。在准备诉讼材料时，请务必收集并整理好相关证据，以证明您对房产份额和抚恤金的合法权利以及侵占行为的事实和金额。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。