对付老赖（即有能力偿还债务却拒不履行还款义务的人），可以采取以下合法且有效的措施来维护自身权益：
法律途径
提起诉讼并获得判决：
- 如果老赖拖欠的款项较大或持续时间较长，可以向法院提起民事诉讼，要求对方履行还款义务。
- 在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明对方的欠款事实，如借条、转账记录、聊天记录等。法院审理后，会依法作出判决。
申请支付令（在债权债务关系明确时）：
- 向基层人民法院申请支付令，法院审查后发出支付令，要求债务人清偿债务或提出异议。
- 如债务人不履行且不提出异议，可申请执行，这是一种相对快速且成本较低的解决方式。
申请强制执行：
- 在获得生效法律文书（如判决书、调解书等）后，若老赖未履行义务，可向法院申请强制执行。
- 法院有权查询、冻结、划拨老赖的银行存款，查封、扣押、拍卖、变卖其名下的房产、车辆、股权等财产，以确保债权得到实现。
列入失信被执行人名单：
- 如果老赖拒不履行法院判决，法院可以将其列入失信被执行人名单，对其进行信用惩戒。
- 失信被执行人将受到诸多限制，如限制高消费、限制出境、限制贷款等，这将对其生活和工作产生严重影响。
追究刑事责任：
- 对于情节严重、构成犯罪的老赖，可以依法追究其刑事责任。
- 例如，如果老赖以非法占有为目的，通过欺诈手段骗取他人财物且数额较大，可能构成诈骗罪；如果老赖在有能力偿还债务的情况下，通过隐藏、转移财产等手段逃避执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。
非法律途径
协商和调解：
- 在采取法律手段之前，可以尝试与老赖进行协商和调解，寻求双方都能接受的解决方案。
- 可以邀请第三方调解机构或专业人士协助调解，提高调解的成功率。调解成功后，应形成书面调解协议，明确还款细节，以增强约束力。
媒体曝光：
- 在合法合规的前提下，可以通过媒体或网络平台曝光老赖的行为，给其施加舆论压力。
- 但需注意保护老赖的合法权益，如隐私权等，避免侵犯其合法权益而引发新的法律纠纷。
向相关部门举报：
- 如果发现老赖存在其他违法行为，如偷税漏税、非法集资等，可以向相关部门举报。
- 相关部门将依法进行调查处理，这可能对老赖产生额外的压力和约束。
注意事项
保持冷静和理性：
- 在对付老赖的过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的行为。
- 不要采取过激手段或违法行为来追讨债务，以免给自己带来不必要的麻烦。
收集并保存证据：
- 在整个过程中，要注意收集并保存好所有与老赖相关的证据。
- 这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用，如起诉状、证据材料（借条、转账记录等）、双方身份信息等。
持续关注和跟进：
- 对付老赖可能需要一个长期的过程，债权人应持续关注案件进展。
- 及时与法院、律师沟通，并根据实际情况调整策略，以确保自身权益得到有效维护。
综上所述，对付老赖需要综合运用法律途径和非法律途径，多管齐下，迫使其履行债务。在整个过程中，务必确保所有行为均符合法律法规，避免非法手段带来的法律风险。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。