针对您提出的“排放污水苯超标怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，排放污水苯超标属于违反水污染物排放标准的行为，根据《中华人民共和国水污染防治法》的相关规定，此类行为将受到行政处罚。具体处罚措施和流程如下：

一、处罚依据

主要依据《中华人民共和国水污染防治法》第八十三条第二项：“违反本法规定，有下列行为之一的，由县级以上人民政府环境保护主管部门责令改正或者责令限制生产、停产整治，并处十万元以上一百万元以下的罚款；情节严重的，报经有批准权的人民政府批准，责令停业、关闭：（二）超过水污染物排放标准或者超过重点水污染物排放总量控制指标排放水污染物的。”

二、处罚流程

1. 立案：环保部门在发现排放污水苯超标的违法行为后，会进行审查并决定是否立案。

2. 调查：对立案的案件，环保部门会指定专人负责，及时组织调查取证。调查过程中，执法人员会出示执法证件，听取当事人的辩解陈述并作记录，同时保守相关秘密。

3. 审查：环保部门会审查案件调查报告，对案件违法事实、证据、调查取证程序、法律适用、处罚种类和幅度、当事人陈述和申辩理由等方面进行审查，并提出处理意见。

4. 告知：在作出行政处罚决定前，环保部门会制作《行政处罚通知书》送达当事人，告知其违法事实及享有的陈述、申辩等权利。如果符合听证规定，还会制作并送达《行政处罚听证告知书》。

5. 决定：环保部门会制作行政处罚决定书，载明行政处罚告知、当事人陈述申辩或者听证情况等内容。

6. 送达：行政处罚决定书会按法律规定的方式送达当事人。

三、处罚措施

根据违法情节的轻重，环保部门会采取不同的处罚措施，包括但不限于：

• 责令改正或限制生产、停产整治；
• 处以十万元以上一百万元以下的罚款；
• 情节严重的，报经有批准权的人民政府批准后，责令停业、关闭。

四、实际案例参考

以白银市生态环境局对会宁县河畔镇污水处理站的处罚为例，该污水处理站因氨氮排放超标被处以罚款人民币壹拾万元整。这一案例表明，对于排放污水超标的行为，环保部门会依法进行处罚，并会根据违法情节的轻重确定罚款金额。

五、建议

为了避免因排放污水超标而受到处罚，建议您：

• 严格遵守国家和地方的水污染物排放标准；
• 定期对污水处理设备进行维护和检查，确保其正常运行；
• 加强内部管理，提高员工的环保意识，确保污水排放符合标准。

综上所述，排放污水苯超标将受到严厉的行政处罚。为了保护环境并避免不必要的法律风险，建议您严格遵守相关法律法规和标准要求。