如果你的朋友犯了诈骗罪，并且使用了你的银行卡，你应当立即采取以下措施来维护自己的合法权益并规避潜在的法律风险：

1. 立即报警并联系银行

   • 报警：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，发现犯罪事实或犯罪嫌疑人时，你有义务向当地公安机关报案。在报案时，详细说明情况，包括你朋友如何获取并使用你的银行卡、诈骗的具体情况、涉及的金额等，并提供相关证据，如银行卡交易记录、与朋友的通信记录等。这是保护自身权益和配合司法机关打击犯罪的首要步骤。
   • 联系银行：同时，尽快拨打银行客服电话或前往银行柜台，说明银行卡被盗用（或被朋友非法使用）的情况，并申请挂失或冻结该银行卡，以防止诈骗者（或你的朋友）进一步转移资金。银行可能会要求你提供报警记录等相关证据，以便按照法律法规和内部流程进行处理。

2. 证明自身清白并保留证据

   • 证明清白：你需要收集相关证据来证明你对银行卡被用于诈骗一事并不知情且没有参与诈骗活动。这可能包括不在场证明、与诈骗活动无关的其他证据，以及你与朋友之间关于银行卡使用的沟通记录（如果表明你并不知情或反对使用）。这些证据对于后续可能涉及的法律纠纷至关重要。
   • 保留证据：在报警和联系银行的过程中，务必妥善保存所有与诈骗有关的证据，如通话记录、短信、转账凭证、银行通知、警方的询问笔录、报案回执等。这些证据不仅有助于警方调查，也可能在后续的法律程序中起到关键作用。

3. 了解并应对可能的法律风险

   • 涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪的风险：如果司法机关认定你在出借银行卡时存在一定过错，如明知对方可能利用银行卡实施违法犯罪活动仍予以提供，你可能会涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪。因此，你需要积极向司法机关说明情况，证明自己对他人的诈骗行为确实不知情，并提供相关证据支持。
   • 民事赔偿风险：如果诈骗案件的受害人要求赔偿损失，且司法机关认定你在出借银行卡过程中存在一定过错，你可能需要承担部分民事赔偿责任。在这种情况下，你可以委托我为你进行抗辩，争取降低赔偿责任；同时，积极配合司法机关追赃挽损工作，以减少受害人的损失。

4. 加强个人信息保护意识

   • 密切关注自己的个人信息和银行账户安全，防止诈骗分子（或你的朋友）利用你的信息进行进一步犯罪活动。加强个人信息保护意识，避免类似事件再次发生，比如不要随意将银行卡、密码等重要信息泄露给他人。

重要提示：

• 在整个过程中，保持冷静并积极配合警方和银行的调查工作是关键。通过及时采取措施、保留证据、了解法律风险并加强个人信息保护意识，你可以最大程度地保护自己的合法权益。
• 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和应对策略。