在离婚纠纷中，若要通过高频次打电话来证明一方存在不正当关系，需要谨慎且全面地收集和整理相关证据，以下是一些具体的建议和步骤：

1. 证据收集的合法性：

   • 首先，必须确保所有收集的证据都是合法取得的。非法获取的证据，如通过窃听、偷拍等侵犯他人隐私的方式获得的通话记录，是不被法律认可的，甚至可能因此触犯法律。
   • 合法收集证据的方式包括但不限于：通过合法途径获取的通话记录（如手机运营商提供的账单）、公开场合的录音（需确保不侵犯他人隐私）、对方自愿提供的聊天记录或通话录音等。

2. 通话记录的详细性：

   • 通话记录应详细记录通话的时间、频率、通话双方的信息（如电话号码、姓名等，若可能的话）。
   • 特别是要关注那些异常频繁的通话，如深夜或凌晨的通话，以及通话时长异常的情况，这些都可能成为证明不正当关系的线索。

3. 通话内容的关联性：

   • 如果可能的话，尽量获取通话内容的录音或文字记录。通话内容应能直接或间接证明双方存在不正当关系，如亲密的称呼、暧昧的言辞、讨论私密话题等。
   • 若无法直接获取通话内容，也可以通过通话的上下文、通话后的行为表现等间接证据来佐证。

4. 证据的整合与呈现：

   • 将收集到的所有证据进行整合，形成一个完整的证据链。这包括通话记录、通话内容（如有）、相关证人证言（如目击者看到双方频繁接触等）、其他辅助证据（如短信、邮件、社交媒体聊天记录等）。
   • 在呈现证据时，应清晰、有条理地展示每一项证据，并说明其如何证明不正当关系的存在。

5. 法律程序的遵循：

   • 在离婚纠纷中，若要通过法律途径解决，应遵循相关的法律程序。这包括向法院提交证据、参加庭审、进行辩论等。
   • 在提交证据时，应确保证据的真实性、合法性和关联性，并按照法院的要求进行整理和提交。

6. 专业律师的协助：

   • 在处理此类复杂且敏感的离婚纠纷时，建议寻求专业律师的协助。律师可以提供法律咨询、指导证据收集、代表当事人出庭等全方位的法律服务。
   • 我有丰富的婚姻家庭领域法律经验，若你有相关法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。

需要强调的是，虽然高频次打电话可能成为证明不正当关系的一个线索，但仅凭这一点往往是不够的。在离婚纠纷中，要证明一方存在不正当关系，通常需要综合多方面的证据来形成一个完整的证据链。因此，在收集证据时，应尽可能全面、细致地收集各种可能的证据，并在法律程序的框架内进行呈现和辩论。