针对“高频次打电话怀疑存在不正当关系，应该如何处理”这一问题，我的结论是：处理此类情况需结合具体情况，采取收集证据、沟通协商、法律途径等多种方式，以维护自身合法权益。以下从不同角度为你详细分析：

一、收集证据，明确事实

1. 证据收集的重要性：在怀疑配偶或他人存在不正当关系时，首先应当冷静下来，通过合法手段收集相关证据。证据是证明事实的关键，也是后续采取任何行动的基础。

2. 证据类型：

   • 通话记录：保存高频次打电话的通话记录，包括通话时间、通话时长、通话对方号码等。
   • 短信、微信等聊天记录：如果怀疑对象之间通过短信、微信等聊天工具进行联系，也应保存相关聊天记录。
   • 其他证据：如共同出行的照片、视频，共同参加活动的证据等，这些都能作为辅助证据来证明不正当关系的存在。

3. 证据收集的合法性：在收集证据的过程中，必须确保手段合法，不得侵犯他人隐私权等合法权益。例如，不得私自安装窃听器、偷拍他人隐私等。

二、沟通协商，寻求解决

1. 坦诚沟通：在收集到一定证据后，可以与怀疑对象进行坦诚的沟通，表达自己的疑虑和担忧，寻求对方的解释和澄清。

2. 协商解决：如果对方承认存在不正当关系，或者双方愿意通过协商解决问题，可以尝试达成和解协议，明确双方的权利和义务，以及后续的处理方式。

三、法律途径，维护权益

1. 离婚诉讼：

   • 如果怀疑对象是配偶：在收集到充分证据后，可以向法院提起离婚诉讼，并主张对方存在过错行为（如与他人同居、重婚等），要求法院在判决离婚时给予自己更多的财产分割、子女抚养等方面的权益保障。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。同时，如果一方存在重婚或者与他人同居等过错行为，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

2. 其他法律途径：

   • 如果怀疑对象并非配偶，但其行为侵犯了自己的合法权益（如名誉权、隐私权等），可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如提起民事诉讼要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

四、心理调适，关注自我

1. 心理调适的重要性：面对此类情况，心理调适同样重要。保持冷静、理性的态度，避免情绪失控做出过激行为。

2. 寻求支持：可以与家人、朋友倾诉自己的感受和困惑，寻求他们的支持和理解。必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和调适。

最后，我想强调的是，处理此类问题需要谨慎和理智。在采取任何行动之前，请确保自己已经收集到充分的证据，并咨询专业律师的意见。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。