核心结论：若监控拍到超速被罚款一千，一般需按处罚决定接受处理，但可通过核实处罚依据、申请行政复议、提起行政诉讼等途径维护自身权益，具体如下：

1. 核实处罚依据
   • 首先，要仔细查看处罚决定书，确认其上所载明的超速行为发生的时间、地点、具体超速比例等信息是否准确无误。因为不同的超速情形，对应的处罚标准是不同的。例如，根据《道路交通安全法》及相关规定，在高速公路上行驶，超过规定时速百分之五十以上未达百分之七十的，处以一千元罚款；而在普通道路上，超速达到一定比例但未达到高速公路上相应严重程度的，罚款金额可能并非一千元。所以，准确核实这些信息是判断处罚是否合理合法的第一步。
   • 同时，要确认执法主体是否合法。监控拍摄超速并作出处罚决定的，应当是具有相应执法权限的交通管理部门。如果发现执法主体存在问题，那么该处罚决定的合法性就可能受到质疑。
2. 接受处罚或提出异议
   • 接受处罚：如果经过核实，确认超速行为属实，且处罚决定合法合理，那么应当按照处罚决定书上的要求，在规定的时间内，到指定的银行缴纳罚款，或者通过合法的线上缴费渠道完成缴费。同时，如果该超速行为还涉及到扣分的情况，还需要按照规定接受扣分处理。因为不按时接受处罚，可能会产生滞纳金等额外费用，甚至可能会影响个人的驾驶证使用和车辆年检等事宜。
   • 提出异议
     • 申请行政复议：如果认为处罚决定存在错误，比如认为监控设备存在故障导致拍摄的数据不准确，或者认为执法程序存在违法违规的情况等，可以在知道该具体行政行为之日起六十日内，向作出处罚决定的交通管理部门的上一级主管部门或者本级人民政府申请行政复议。在申请行政复议时，需要提交书面申请，并附上相关证据材料，如能够证明自己没有超速或者超速比例不高的证据，如行车记录仪视频、导航记录等。行政复议机关会对申请进行审查，并在规定的时间内作出复议决定。如果复议决定维持原处罚决定，而申请人仍然不服的，还可以进一步采取法律措施。
     • 提起行政诉讼：如果对行政复议结果不满意，或者没有选择申请行政复议，而是直接想要通过司法途径解决争议，可以在知道作出具体行政行为之日起六个月内，直接向人民法院提起行政诉讼。在行政诉讼中，原告（即被处罚人）需要承担一定的举证责任，证明处罚决定存在违法或者不当之处。法院会对案件进行审理，并根据事实和法律作出判决。如果法院判决撤销处罚决定，那么交通管理部门就需要重新作出处理或者不再进行处罚。

在处理此类超速罚款问题时，务必保留好所有相关的证据材料，如处罚决定书、缴费凭证、行车记录等，以便在需要时能够及时提供。如果对具体的法律程序和操作存在疑问，可以直接向我咨询。