关于欠朋友钱3年如何计算利息的问题，这主要取决于你们双方是否有事先约定以及约定的具体内容。以下分情况为你详细说明：
双方有明确约定利息
- 如果你们在借款时已经明确约定了利息的计算方式（如年利率、月利率等），那么应当按照约定来计算。但需要注意的是，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果约定的利率超过了这个上限，超出部分的利息是不受法律保护的，债务人有权拒绝支付。
- 举例来说，如果你们约定的年利率是15%，而当时的一年期LPR是3.85%，那么四倍就是15.4%。如果你的约定利率没有超过这个数值，就按约定算；如果超过了，就按15.4%来算超出部分的利息无效。
双方没有约定利息或约定不明确
- 如果你们在借款时没有约定利息，或者约定不明确（比如只说了“给点利息”但没有具体数额或计算方式），那么根据《民法典》的规定，自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为没有利息。也就是说，在这种情况下，你不需要支付利息给朋友。
- 但是，如果朋友因此起诉你到法院，法院可能会根据公平原则和诚实信用原则，结合案件的具体情况，酌情判决你支付一定的利息或资金占用费。不过这种情况下的利息通常会比较低，而且不是必然会发生。
额外提醒：
- 无论哪种情况，我都建议你和朋友进行友好协商，尽量达成一个双方都能接受的还款方案。毕竟，友情和金钱相比，友情更加珍贵。
- 如果你们无法协商一致，或者朋友坚持要求你支付高额利息，你可以考虑寻求法律途径解决纠纷。但在采取法律行动之前，请务必咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询），以确保你的权益得到妥善保护。
希望这些解释能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。