当您在高速公路上连续开车超过4小时，这将被视为疲劳驾驶，根据相关法律法规，您将面临一定的处罚。以下是对此情况的详细解答：
一、法规依据与处罚措施
法规依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七项，明确规定了驾驶机动车不得有连续超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为。
处罚措施：
- 如果您驾驶的是中型以上载客汽车或危险物品运输车辆，并且连续驾驶超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟，您将面临一次记9分，并处警告或者20-200元罚款的处罚。
- 对于连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的驾驶人，也将被罚款，具体罚款金额可能因地区而异，但通常会处以200元罚款，并记3分。
二、疲劳驾驶的危害
疲劳驾驶是极其危险的行为，它会严重影响驾驶员的判断能力、反应速度及操作能力。在疲劳状态下，驾驶员的注意力容易分散，对路况的判断可能变得迟钝，操作车辆时也可能出现失误，这些都极大地增加了发生交通事故的风险，对自己和他人的生命财产安全构成严重威胁。
三、安全建议
为了保障道路交通安全，驾驶人应合理安排行车时间和休息时间。以下是一些建议：
- 规划行程：在长途驾驶前，提前规划好行程和休息点，确保在连续驾驶4小时后能够及时停车休息。
- 关注身体状况：驾驶人应时刻关注自己的身体状况和精神状态。一旦感到疲劳或困倦，应立即寻找安全地点停车休息，切勿勉强继续驾驶。
- 利用休息设施：在高速公路上行驶时，可以利用服务区、停车区等休息设施进行短暂休息，以缓解驾驶疲劳。
综上所述，当您在高速公路上连续开车超过4小时时，务必注意遵守相关法律法规，合理安排休息时间和关注自身状况。通过共同努力，我们可以营造一个更加安全、有序的道路交通环境。