面对怀孕期间老公不给钱或生活费的情况，这确实是一个既棘手又需要妥善处理的问题。首先，我理解您此刻的焦虑和不安，但请放心，法律和社会都为您提供了相应的保障和支持。以下是我为您详细梳理的应对策略和建议：

一、优先尝试沟通与协商

1. 坦诚表达需求：与丈夫进行坦诚的沟通，明确表达您在怀孕期间的特殊需求，包括因身体变化带来的额外开支、孕期检查费用以及日常生活费用的增加等。
2. 倾听对方想法：同时，也倾听丈夫的想法和困难，了解他是否有经济压力或其他顾虑。
3. 共同制定计划：尝试共同制定一个合理的家庭经济计划，确保您和胎儿的基本生活需求得到满足。

二、寻求亲友与社会支持

1. 亲友调解：如果直接沟通未能取得预期效果，可以考虑请双方都信任的亲友介入调解。他们可能能提供更为客观的意见和建议，帮助双方找到解决方案。
2. 社会援助：咨询专业的社工或妇女组织，他们能提供具体的援助方案，如经济支持、法律咨询等。这些组织通常有丰富的经验和资源，能够为您提供有效的帮助。

三、法律途径保障权益

1. 了解法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻间有相互扶养的义务。若一方不履行此义务，另一方有权要求对方支付扶养费。
2. 申请支付令：您可以向法院提交申请，要求丈夫支付必要的生活费用。法院将审查申请，并在符合条件的情况下发出支付令。若丈夫在收到支付令后既未提出异议也未履行支付义务，您可进一步申请强制执行。
3. 提起民事诉讼：如果申请支付令未果或情况紧急，您也有权直接向法院提起民事诉讼，要求丈夫履行扶养义务并支付生活费。在诉讼过程中，需准备充分的证据材料，如医院诊断证明、收入情况证明、生活支出明细等，以证明自己的实际需求及丈夫未履行经济义务的事实。

四、寻求专业法律援助

在整个过程中，如果您感到自己无法单独面对或担心权益受到进一步侵害，强烈建议寻求专业律师的帮助。律师将根据您的个人情况提供针对性的法律建议和支持，确保您在维护权益的过程中不走弯路。

五、保持冷静与理智

面对这种情况，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。相信自己能够度过这一难关，并确保自己和未来宝宝的健康生活得到妥善保障。

总之，怀孕期间老公不给钱或生活费是一个需要妥善处理的问题。通过沟通协商、寻求亲友与社会支持、法律途径保障权益以及寻求专业法律援助等方式，您可以有效地维护自己的合法权益。同时，保持冷静和理智也是度过这一难关的关键。希望这些建议能对您有所帮助。