结论：两次有效催收后一个月内还了800元，这一行为本身并不直接等同于诈骗，但具体是否构成诈骗还需结合其他因素综合判断。以下是从不同角度的详细分析：

1. 诈骗罪的构成要件：

   • 诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。
   • 构成诈骗罪需要满足四个要件：一是行为人具有非法占有的目的；二是行为人实施了虚构事实或隐瞒真相的行为；三是被害人因此产生了错误认识；四是被害人基于错误认识处分了财物，且行为人因此取得了财物。

2. 关于还款行为与诈骗罪的关系：

   • 还款行为本身并不直接决定是否构成诈骗罪。关键在于行为人在借款时或借款后是否具有非法占有的目的，以及是否实施了虚构事实或隐瞒真相的行为。
   • 如果行为人在借款时就没有还款的意图，或者通过虚构事实、隐瞒真相的方式骗取借款，那么即使后续有部分还款，也可能构成诈骗罪。
   • 如果行为人在借款时有还款的意图，且没有实施虚构事实或隐瞒真相的行为，只是由于某种原因（如经济困难）未能按时全额还款，那么这种行为通常不构成诈骗罪。

3. 关于“两次有效催收后一个月内还了800元”的具体分析：

   • 这一行为表明行为人在一定程度上有还款的意愿和行动，但并不能直接证明其没有非法占有的目的或没有实施虚构事实、隐瞒真相的行为。
   • 如果行为人之前的行为（如借款时的承诺、借款后的行为等）表明其有非法占有的目的或实施了虚构事实、隐瞒真相的行为，那么即使后续有部分还款，也可能构成诈骗罪。
   • 如果行为人之前的行为表明其没有非法占有的目的，且没有实施虚构事实、隐瞒真相的行为，那么这一还款行为可能只是其经济困难或暂时无法全额还款的体现，不构成诈骗罪。

4. 法律建议：

   • 如果您或他人面临类似情况，建议尽快咨询专业律师，详细陈述事实经过，以便律师能够准确判断是否构成诈骗罪。
   • 如果确实存在诈骗行为，应尽快向公安机关报案，并配合调查工作。
   • 如果不构成诈骗罪，但存在债务纠纷，应通过合法途径解决，如协商、调解、诉讼等。

总结：两次有效催收后一个月内还了800元，这一行为本身并不直接等同于诈骗。是否构成诈骗罪需要结合行为人的主观意图、客观行为以及是否满足诈骗罪的构成要件来综合判断。如果您或他人面临类似情况，建议尽快咨询专业律师以获取准确的法律意见。