诉讼期间若对方或自己要求分期，需分情况处理，核心结论如下：

1. 若您作为原告，被告提出分期还款请求

   • 法律可行性：根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前申请展期，但需出借人（即您）同意。若您同意分期，建议签订书面《分期还款协议》，明确分期金额、期限、违约责任（如逾期利息、提前收回全款的情形）及争议解决方式（如约定诉讼管辖法院）。
     
   • 风险提示：若未签订书面协议，仅口头约定，被告可能以“已达成和解”为由抗辩，导致您后续主张权利受阻。若被告分期期间出现逾期，您可依据协议直接起诉要求一次性偿还剩余款项及违约金。
     
   • 操作建议：若同意分期，可要求被告提供担保（如抵押、保证人），降低执行风险；若拒绝分期，可直接向法院申请强制执行（若已取得生效判决）。

2. 若您作为被告，主动申请分期还款

   • 法律程序：需在诉讼中向法院提交《分期还款申请书》，说明还款能力（如收入证明、资产状况）及分期方案（如期限、金额），并附相关证据。法院可能组织调解，若原告同意，可出具《民事调解书》确认分期方案，具有强制执行力。
     
   • 风险提示：若调解未达成或原告拒绝，法院可能直接判决一次性还款。若分期期间未按调解书履行，原告可申请恢复执行剩余款项，并可能要求支付迟延履行金。
     
   • 操作建议：提出分期方案时需合理评估自身还款能力，避免因过度承诺导致后续违约；若原告拒绝分期，可尝试通过提供担保或增加还款诚意（如先支付部分款项）争取调解机会。

3. 若双方均同意分期，但未通过法院确认

   • 法律后果：若仅私下达成分期协议，未通过法院调解或制作调解书，协议不具有强制执行力。若一方反悔，另一方需重新起诉主张权利，可能增加诉讼成本。
     
   • 操作建议：务必通过法院调解程序确认分期方案，或签订书面协议并公证，以确保协议效力。若已私下分期，可补充签订协议并留存还款记录（如转账凭证、收条），作为后续维权证据。

总结：诉讼期间分期还款需以书面协议或法院调解书为前提，明确权利义务及违约责任，避免口头约定。若您需进一步分析具体案件情况（如合同类型、分期方案合理性等），可直接向我咨询，我会结合实务经验为您提供详细建议。