认罪认罚的表述在司法实践中具有特定的格式和要求，以确保记录的清晰性、准确性和合法性。以下是在不同诉讼阶段，犯罪嫌疑人或被告人如何表述认罪认罚的详细指导：

一、认罪态度的表述

1. 侦查阶段：

   • 犯罪嫌疑人应详细陈述犯罪行为的时间、地点、行为经过等关键要素，并明确表示对自己行为的认知与认罪态度。
   • 示例：“我清楚自己的行为构成了[具体罪名]，我对自己[详细描述犯罪行为]的犯罪事实供认不讳。”

2. 审查起诉阶段：

   • 犯罪嫌疑人需确认对检察机关认定的犯罪事实和罪名无异议，并表达对量刑建议的态度。
   • 示例：“我对检察机关指控的犯罪事实和罪名没有异议，我理解并接受提出的量刑建议。”

3. 审判阶段：

   • 被告人应当庭表示对公诉机关指控的犯罪事实和罪名无异议，并认可公诉机关的量刑建议。
   • 示例：“我对公诉机关指控的犯罪事实和罪名没有异议，我当庭认罪，并认可公诉机关的量刑建议。”

二、认罚意愿的表述

• 犯罪嫌疑人或被告人应明确表示愿意接受法律的惩罚，并承诺未来遵守法律。

• 示例：“我愿意接受处罚，以此为自己赎罪，并承诺以后严格遵守法律，不再犯罪。”

• 在审查起诉阶段，特别要表明是否愿意签署认罪认罚具结书。

  • 示例：“我愿意签署认罪认罚具结书，接受法律的惩处。”

• 犯罪嫌疑人或被告人还应表达愿意积极配合司法机关工作，包括退赃退赔、赔偿损失等悔罪行为。

三、从宽处理期望的表述

• 犯罪嫌疑人或被告人可基于自愿认罪认罚，请求司法机关从宽处理。
• 示例：“鉴于我自愿认罪认罚，请求司法机关对我从宽处理，以便我能更好地改过自新。”

四、确保表述的合法性与有效性

• 自愿性：必须强调认罪认罚是自愿行为，无任何强迫或威胁。
• 真实性：认罪认罚的内容必须真实可靠，避免虚假供述或隐瞒事实。
• 全面性：认罪认罚的表述应全面覆盖犯罪事实、接受处罚的各个方面以及悔罪态度。
• 合法性：遵循相关法律法规和程序要求，确保认罪认罚的合法性。

综上所述，认罪认罚的表述应清晰、准确、全面，既反映犯罪嫌疑人或被告人真实的认罪认罚态度，也确保司法程序的合法性与正当性。同时，认罪认罚从宽制度的核心在于鼓励犯罪嫌疑人、被告人主动配合司法程序，实现案件快速审理和司法资源优化配置，具有提高诉讼效率、保障当事人权益和促进社会和谐的重要意义。