结论：骑到停止线等红灯时东西掉了下车捡一下，是否扣分需分情况讨论，一般情况下若未影响交通且及时返回，通常不会扣分；但若因此妨碍交通或存在其他违规行为，则可能面临扣分等处罚。
详细分析：
一般情况下的处理：
- 当您骑行至停止线等待红灯时，如果因东西掉落而短暂下车捡拾，且这一行为并未对交通造成明显妨碍，同时您在捡拾后迅速返回原位继续等待红灯，那么通常情况下，这种行为是不会被交通管理部门认定为违规的，因此也就不会扣分。
可能构成违规的情况：
- 妨碍交通：如果您下车捡拾东西的行为导致了交通堵塞或影响了其他车辆的正常通行，那么这种行为就可能被视为妨碍交通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，您可能会因此受到警告、罚款甚至扣分的处罚。
- 未按规定停车：在等待红灯时，车辆（包括非机动车）应当停在停止线以内。如果您下车捡拾东西时，车辆（或您本人）超出了停止线，或者您将车辆停在了禁止停车的区域，那么这也可能构成违规，从而面临扣分等处罚。
- 其他违规行为：除了上述两种情况外，如果您在捡拾东西的过程中还存在其他违规行为，如闯红灯、逆行等，那么这些行为也将根据相应的交通法规进行处罚。
法律建议：
- 在骑行过程中，请务必注意保管好个人物品，避免在行驶过程中掉落。
- 如果确实需要下车捡拾东西，请确保这一行为不会对交通造成妨碍，并尽快返回原位继续等待红灯。
- 遵守交通法规，不要因小失大，因一时的疏忽而面临不必要的法律后果。
后续行动：
- 如果您已经因为此类行为收到了交通管理部门的处罚通知，且您认为该处罚存在争议或不合理之处，您可以向交通管理部门提出申诉或咨询专业律师以获取更详细的法律建议。
- 在日常骑行中，请务必增强交通安全意识，遵守交通法规，确保自己和他人的安全。
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