针对您提出的高利贷还款问题，我理解您可能已经承受了相当大的经济压力。在处理这类问题时，建议您采取以下步骤来合理应对：

首先，您需要明确高利贷的合法性。在我国，年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分，通常被视为高利贷，这部分利息是不受法律保护的。因此，如果您已经支付了超过法定利率的利息，您有权主张超出部分的利息无效。

接下来，您可以与放贷方进行协商。尝试与放贷方沟通，说明您的经济状况和还款压力，寻求降低利息或调整还款计划的可能性。在协商过程中，您可以提出只偿还本金和合理利息的请求，并明确表明您不愿意继续支付高利贷部分的利息。

如果协商无果，放贷方仍然坚持要求您支付高利贷部分的利息，您可以考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的法律途径。律师可以帮助您评估案件情况，提供法律建议，并代表您与放贷方进行谈判或提起诉讼。

此外，如果您在借款过程中遭受了放贷方的威胁、恐吓或其他违法行为，您应该立即报警并向相关部门投诉。这些行为不仅违反了法律法规，也严重侵犯了您的合法权益。

最后，我强烈建议您在未来的借贷行为中要更加谨慎。高利贷往往伴随着高风险和巨大的经济压力，很容易陷入恶性循环。在借款前，务必仔细阅读合同条款，了解借款利率、还款方式等重要信息，并确保自己有能力按时还款。

总之，面对高利贷还款问题，您需要保持冷静、理性应对。通过明确合法性、协商、寻求法律帮助和报警等方式，您可以更好地保护自己的合法权益并寻求合理的解决方案。