结论：第一次有分田但被侵占，是否属于未实际取得土地承包经营权，需根据具体情况判断。若已依法签订承包合同并取得相关证书，则不属于未实际取得；若未完成法定程序或证书被非法剥夺，则可能属于未实际取得或权利受侵害。
分析说明：
已依法取得土地承包经营权的情况：
- 法律程序：根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，土地承包经营权的确立需经过依法签订承包合同、进行土地承包经营权登记等法定程序。若您在第一次分田时，已经与发包方（通常是村集体经济组织或村民委员会）依法签订了土地承包合同，并且已经取得了土地承包经营权证或其他相关证书，那么您就已经实际取得了土地承包经营权。
- 侵占性质：在此情况下，即使您的土地被他人侵占，这也不改变您已经实际取得土地承包经营权的事实。侵占行为属于侵权行为，您可以通过法律途径维护自己的合法权益，如要求侵占者返还土地、赔偿损失等。
未依法取得或权利被非法剥夺的情况：
- 未完成法定程序：如果您在第一次分田时，虽然分得了土地，但并未与发包方依法签订土地承包合同，或者未进行土地承包经营权登记，那么您可能并未实际取得土地承包经营权。在这种情况下，您需要尽快与发包方补签合同、办理登记手续，以确立自己的土地承包经营权。
- 权利被非法剥夺：另一种情况是，您虽然已经依法取得了土地承包经营权，但由于某种原因（如村集体调整土地、政府征收等）被非法剥夺了土地承包经营权。在这种情况下，您的权利受到了侵害，您可以通过法律途径寻求救济，如提起行政诉讼或民事诉讼等。
行动建议：
- 核实证据：首先，您需要核实自己是否已经依法取得了土地承包经营权，包括查看土地承包合同、土地承包经营权证等相关证据。
- 协商解决：如果确认自己的权利受到了侵害，您可以先尝试与侵占者或相关责任方进行协商，寻求和解或达成补偿协议。
- 法律途径：如果协商无果，您可以向当地农村土地承包仲裁委员会申请仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
特殊场景：
- 历史遗留问题：对于一些历史遗留问题，如因政策调整、村集体决策等原因导致的土地承包经营权争议，可能需要结合当时的政策、法规以及村集体的相关规定进行综合判断。
- 证据缺失：如果您因年代久远、管理不善等原因导致相关证据缺失，可能需要通过其他途径（如证人证言、村集体记录等）来证明自己的土地承包经营权。
法律依据：
- 《中华人民共和国农村土地承包法》第二十三条：承包合同自成立之日起生效。承包方自承包合同生效时取得土地承包经营权。县级以上地方人民政府应当向承包方颁发土地承包经营权证或者林权证等证书，并登记造册，确认土地承包经营权。
- 《中华人民共和国农村土地承包法》第五十三条：任何组织和个人侵害承包方的土地承包经营权的，应当承担民事责任。
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