针对您提出的“交通肇事案到检察院了，怎样催进度”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，交通肇事罪案件在移送至检察院后，会经历一系列严格的审查和处理流程，这些流程包括审查受理、全面审查起诉、讯问犯罪嫌疑人、听取各方意见、决定是否提起公诉以及案件移送法院等关键阶段。这些流程都是为了确保案件事实清楚、证据确实充分，从而依法作出公正的处理决定。
关于如何催进度，以下是一些建议：
了解案件处理流程和时间规定：
- 检察院在收到案件后，会进行形式审查，确认案件管辖权、材料完整性等，符合受理条件的会正式受理。
- 检察院应在一个月内作出决定，对于重大复杂案件，可以延长半个月。这是法律规定的处理时限，您可以作为参考。
- 从案件移交到开庭审理，一般需要四五个月的时间，具体视案情而定。了解这些时间规定，可以帮助您更好地把握案件进展。
与检察院保持沟通：
- 您可以主动联系检察院，了解案件的具体进展情况。在沟通时，请保持礼貌和耐心，说明您的诉求和关切。
- 检察院通常会设有专门的案件管理部门或窗口，负责接待和解答当事人的咨询。您可以前往检察院或通过电话、网络等方式进行沟通。
委托律师协助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑委托一位专业的律师来协助您。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉、参与案件处理等全方位的法律服务。
- 律师与检察院的沟通可能更为专业和高效，能够更好地了解案件进展情况，并为您争取合法权益。
理解并尊重司法程序：
- 司法程序有其固有的规律和节奏，需要一定的时间来完成各项审查和处理工作。请您理解并尊重这一过程，不要过分催促或施加压力。
- 同时，您也可以积极配合检察院的工作，提供必要的证据材料和信息，以加快案件处理进度。
特别提醒：
- 在案件处理过程中，请保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语。
- 如果您对检察院的处理决定有异议或不满，可以通过合法途径提出申诉或复议。
综上所述，催进度并不是一件简单的事情，需要您了解案件处理流程和时间规定、与检察院保持沟通、委托律师协助以及理解并尊重司法程序。希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。