核心结论：人坐牢后仍需归还赃款，可通过主动退缴、委托家属退缴、配合司法机关追缴等方式处理，具体如下：

1. 主动退缴赃款
   服刑人员本人或其家属可主动联系办案机关（如公安局、检察院、法院），说明退缴意愿并提交赃款。退缴时需提供相关证据（如转账记录、物品清单等），以证明款项或财物的性质。主动退缴可体现认罪悔罪态度，在量刑时可能被认定为从轻情节（若尚未判决），或在服刑期间影响减刑、假释的评定。

2. 委托家属代为退缴
   若服刑人员无法亲自办理，可签署委托书，由家属代为退缴。家属需携带服刑人员身份证明、委托书、赃款及证据材料，向办案机关提交。此方式同样能体现退缴意愿，对案件处理有积极影响。

3. 配合司法机关追缴
   若赃款已被转移或用于其他用途，服刑人员需如实向司法机关说明资金流向，配合调查。司法机关可能通过查封、扣押、冻结涉案账户或财产，或追缴第三方持有的赃款（如亲友明知是赃款仍接收的情况）。服刑人员的配合程度会影响追缴效率及后续量刑或服刑表现评定。

4. 退缴后的法律后果
   退缴赃款不免除刑事责任，但可能减轻处罚。根据《刑法》第六十四条，犯罪分子违法所得的一切财物应追缴或责令退赔。退缴后，若赃款已用于赔偿被害人损失，可减少民事赔偿部分；若未赔偿，被害人仍可另行提起民事诉讼要求赔偿。

注意事项：

• 退缴需通过正规渠道，避免私下交易导致赃款被认定为合法收入。
  
• 若对退缴程序或法律后果有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供详细指导。