结论：能否要回因打电话被扣的30块钱，主要取决于扣款的具体原因、合同条款以及相关法律法规的规定。以下从多个角度进行分析：

1. 合同条款角度：

   • 如果您与电话服务提供商（如运营商）之间存在服务合同，且合同中明确规定了通话费用、套餐内容或额外费用的收取标准，那么您需要首先审查合同条款。
   • 若合同中明确规定了因某种原因（如超出套餐通话时间、国际长途等）会收取额外费用，且您确实发生了这些情况，那么扣款可能是合理的，您可能无法直接要回这30块钱。
   • 若合同中未明确规定此类扣款，或者扣款行为与合同条款不符，您有权要求电话服务提供商解释扣款原因，并可能通过协商或法律途径要回被扣款项。

2. 法律法规角度：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利，以及自主选择商品或者服务的权利。
   • 如果电话服务提供商在未经您同意的情况下擅自扣款，或者未以显著方式提示您扣款事项，可能构成侵犯消费者权益的行为。
   • 在这种情况下，您可以向电话服务提供商提出异议，要求其提供扣款依据，并可能通过投诉、协商或法律途径维护自己的权益。

3. 实际操作建议：

   • 联系电话服务提供商：首先，您应主动联系电话服务提供商，了解扣款的具体原因和依据。
   • 审查合同条款：仔细审查您与电话服务提供商之间的服务合同，了解扣款是否符合合同约定。
   • 保留证据：保存好与扣款相关的所有证据，如通话记录、短信通知、账单等，以备后续维权使用。
   • 协商或投诉：如果扣款行为确实存在问题，您可以与电话服务提供商进行协商，要求其退回被扣款项。如果协商无果，您可以向相关消费者权益保护机构投诉，或者通过法律途径解决纠纷。

特殊情况说明：

• 如果扣款是由于电话服务提供商的系统错误或误操作导致的，您有权要求其立即纠正错误并退回被扣款项。
• 如果您认为电话服务提供商的行为构成欺诈或不当得利，您还可以考虑向法院提起诉讼，要求其承担相应的法律责任。

总结与建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静，先通过合法途径了解扣款原因和依据。
• 如果扣款行为确实存在问题，您应积极维护自己的权益，通过协商、投诉或法律途径解决问题。
• 如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题，我将为您提供专业的法律建议和帮助。