核心结论：网赌收到涉诈资金，警方要求退款，你应当积极配合退款，否则可能面临法律风险，同时可依法维护自身合法权益。以下是具体分析：
一、为何要退款
- 法律义务角度：从法律层面讲，你收到涉诈资金属于不当得利。根据《中华人民共和国民法典》规定，得利人没有法律根据取得不当利益的，受损失的人可以请求得利人返还取得的利益。这里的涉诈资金，其所有权本就不属于你，警方要求你退款，是在帮助真正的资金所有者挽回损失，你有义务返还。
- 违法后果角度：如果不配合退款，可能会面临更严重的法律后果。一方面，网赌本身就是违法行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。另一方面，拒不返还涉诈资金，可能涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪。如果明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
二、退款时的注意事项
- 核实对方身份和要求合法性：在退款前，要仔细核实警方的身份和要求退款的合法性。可以要求对方出示相关的执法证件和法律文书，如《协助冻结财产通知书》等，确保退款程序合法合规，避免自己的财产遭受不必要的损失。
- 保留相关证据：在退款过程中，要保留好与退款相关的所有证据，如转账记录、聊天记录、警方出具的文书等。这些证据可以在后续可能出现的纠纷中，证明你已经履行了退款义务，维护自己的合法权益。
- 如实说明情况：在配合警方调查和退款过程中，要如实说明自己参与网赌的情况以及收到涉诈资金的经过。不要隐瞒或虚假陈述，否则可能会加重自己的法律责任。
三、后续可能面临的处理
- 行政处罚：由于你参与了网赌，即使退还了涉诈资金，仍可能面临治安管理处罚，如拘留、罚款等。不过，积极配合警方调查和退款，可能会在一定程度上从轻或减轻处罚。
- 自我反思与改正：此次事件是一个深刻的教训，你应当深刻反思自己的行为，认识到网赌的危害，今后远离赌博活动，遵守法律法规，避免再次陷入类似的法律困境。
如果你在退款过程中遇到任何问题，或者对后续的处理有疑问，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律解答和建议。