在跑步过程中如果不慎把人撞倒了，虽然与车辆撞人逃逸的情况有所不同，但处理的原则和步骤在保障伤者权益和自身责任方面有相似之处。以下是我为您整理的详细处理流程：
一、立即救助伤者并确认情况
迅速反应：一旦发现撞倒了人，应立即停下跑步，迅速跑到伤者身边，查看其伤势情况。
安抚情绪：若伤者还有意识，尽量安抚其情绪，让其保持平静，避免因为紧张或恐慌而加重伤势。
初步判断伤势：观察伤者的出血情况、是否有骨折迹象、是否能够自主移动等，以便为后续的救助提供参考。
寻求帮助：如果伤势较重，或者您不确定如何处理，应立即拨打120急救电话，告知准确的事发地点和伤者情况，等待专业救援人员的到来。
二、保护现场并收集信息
保护现场：在确保伤者得到妥善照顾的前提下，尽量保护事故现场，不要随意移动伤者或破坏现场物品，这些都可能是后续处理事故的重要证据。
收集信息：如果可能的话，用手机或相机拍照记录现场情况，包括事故发生的位置、伤者的位置和状态、周围的交通标识和环境等细节。同时，询问周围是否有目击者，并尽量获取他们的联系方式，以便后续需要时能够联系到他们。
三、承担责任并协商处理
承担责任：如果您确实是因为跑步不慎撞倒了人，应勇于承担责任，向伤者表示歉意，并承诺会积极配合处理后续事宜。
协商处理：与伤者或其家属协商处理方案，包括赔偿医疗费用、误工费等合理损失。如果双方能够达成一致，可以签订书面协议，明确双方的权利和义务。
四、考虑后续事宜
通知相关方：如果您购买了相关的保险（如个人责任险），应及时通知保险公司，了解理赔流程和所需材料，以便在需要时能够获得保险公司的支持。
法律咨询：如果事故处理过程中遇到复杂情况或纠纷，建议咨询专业律师，了解自身的法律权益和责任，以便更好地维护自己的合法权益。
五、反思与预防
反思行为：事故发生后，应反思自己的跑步行为是否存在不当之处，如是否在跑步时过于分心、是否选择了不合适的跑步路线等，以便在未来的跑步活动中避免类似事故的发生。
加强预防：为了提高跑步的安全性，建议选择人流量较少、路面平坦的跑步路线，穿着合适的运动装备，保持注意力集中，并遵守交通规则。
总之，跑步撞倒人后，应立即救助伤者、保护现场、承担责任并协商处理，同时考虑后续事宜和反思预防。希望这些建议能够对您有所帮助。