面对夫妻间的家庭暴力，无论哪一方是受害者，都应当采取一系列措施来保护自己并维护自身权益。以下是根据相关法律法规及专业建议整合而成的详细处理流程：

一、首要确保人身安全

• 立即制止暴力：首要任务是确保自己的人身安全，避免进一步的伤害。如果情况紧急，应迅速远离施暴者，跑到有旁人或安全的地方。
• 大声呼救：通过呼喊引起周围人的注意，寻求帮助，这有助于及时制止暴力行为。

二、收集并保留相关证据

• 伤痕证据：对身体上的伤痕进行拍照或录像，记录伤痕特征，并保留医疗记录作为证据。
• 现场证据：对暴力现场进行拍照或录像，保存凌乱的房间、损坏的物品等，以证明暴力行为的发生。
• 书证与证人证言：保留施暴者的悔过书、保证书等书面材料，并请在场第三人提供证人证言，增强证据的可信度。
• 出警记录与告诫书：报警后，务必保留好出警记录、询问笔录及公安机关出具的告诫书等，这些将是后续法律程序中的重要证据。

三、寻求社会支持与援助

• 向亲友倾诉：告知信任的家人、朋友，获取情感支持和实际帮助，他们可能能提供暂时的庇护或协助你处理后续事宜。
• 求助社会组织：向妇女联合会、工会、社区居委会、村委会等组织求助，这些组织通常能提供法律咨询、心理辅导等服务，帮助你更好地应对家庭暴力。

四、选择法律途径维护权益

• 报警：及时拨打110报警电话，警方会制止暴力行为并制作相关记录作为证据。根据施暴行为的严重程度，公安机关将依法给予治安管理处罚或追究刑事责任。
• 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，受害者可向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施暴力、骚扰等行为。申请方式可以是书面或口头，人民法院会在规定时间内作出决定，并采取相应的保护措施。
• 起诉离婚并要求损害赔偿：家庭暴力是离婚的法定事由之一。受害者可向法院提起离婚诉讼，并根据《民法典》的规定，要求无过错方有权请求物质和精神损害赔偿。

五、促进家庭和谐与长期解决策略

• 家庭咨询：在双方愿意的情况下，可以寻求专业的家庭咨询师进行调解，帮助双方改善沟通和关系，从根本上解决家庭暴力问题。
• 教育引导：通过社区、学校等渠道加强对家庭成员的法制教育和道德教育，提高他们对家庭暴力的认识和重视程度，预防家庭暴力的再次发生。
• 倡导平等观念：强调男女平等的观念，消除性别歧视和偏见，营造尊重和平等的家庭氛围，这是预防家庭暴力的长期策略。

总结与呼吁

面对家庭暴力，受害者应勇敢站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。同时，社会各界也应加强对家庭暴力的预防和制止，为受害者提供更多的支持和帮助。通过及时制止暴力、收集证据、寻求社会支持和选择法律途径，受害者可以有效地保护自己并维护自身权益。我们呼吁每个人都能关注家庭暴力问题，共同营造一个和谐、安全、尊重的家庭环境。