针对您提出的“别人还我的钱打卡上银行给我封控了怎么办”的问题，我首先明确结论：您需要先了解银行封控账户的具体原因，然后根据原因采取相应的解决措施。

一、了解银行封控账户的原因

银行封控账户通常有多种原因，包括但不限于：

1. 涉嫌洗钱或诈骗：如果银行怀疑您的账户涉及洗钱、诈骗等非法活动，可能会采取封控措施。这种情况下，银行通常会与您联系，要求您提供资金来源和用途的证明。
2. 账户异常交易：如果您的账户出现异常交易，如频繁大额转账、与可疑账户交易等，银行可能会为了保护您的资金安全而封控账户。
3. 司法冻结：如果您的账户因涉及法律纠纷而被法院冻结，银行将根据法院的指令对账户进行封控。
4. 银行内部风险控制：银行为了防范风险，可能会对某些账户进行临时封控，以进行进一步的审查和调查。

二、根据原因采取解决措施

1. 涉嫌洗钱或诈骗

   • 与银行沟通：首先，您需要与银行联系，了解封控的具体原因，并询问需要提供哪些证明材料来证明资金的合法性。
   • 提供证明材料：根据银行的要求，提供资金来源和用途的证明，如转账记录、合同、发票等。
   • 等待银行审核：提交证明材料后，等待银行审核。如果审核通过，银行将解除封控。

2. 账户异常交易

   • 解释交易情况：向银行解释账户异常交易的原因，如正常的商业往来、家庭转账等。
   • 提供交易证明：如果可能，提供相关的交易证明，如合同、聊天记录等，以证明交易的合法性。
   • 配合银行调查：配合银行进行进一步的调查，如提供身份信息、交易对手信息等。

3. 司法冻结

   • 了解冻结原因：联系冻结您账户的法院或相关机构，了解冻结的具体原因和法律依据。
   • 配合法律程序：如果冻结是合法的，您需要配合法律程序，如提供证据、参加庭审等。
   • 申请解冻：在法律程序结束后，如果冻结被解除，银行将恢复您的账户使用。如果冻结被维持，您可能需要通过法律途径来争取解冻。

4. 银行内部风险控制

   • 与银行沟通：与银行联系，了解封控的具体原因和解除封控的条件。
   • 提供必要信息：根据银行的要求，提供必要的身份信息和交易信息，以证明您的账户没有风险。
   • 等待银行处理：提交信息后，等待银行处理。如果银行认为您的账户没有风险，将解除封控。

三、注意事项

• 保持冷静：在面对银行封控账户的情况时，保持冷静，不要慌张。与银行沟通时，保持礼貌和耐心，以便更好地解决问题。
• 及时沟通：一旦发现账户被封控，应立即与银行联系，了解原因并寻求解决方案。拖延时间可能会使问题变得更加复杂。
• 保留证据：在与银行沟通或处理法律纠纷时，保留好相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。

如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。