劳动者解除合同的法律规定主要包括以下几种情形，我将从不同角度为您详细解析：

一、预告解除（提前通知解除）

1. 情形描述：

   • 劳动者在正式工作期间，若希望解除劳动合同，需提前三十日以书面形式通知用人单位。
   • 若在试用期内，劳动者只需提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。

2. 法律依据：

   • 《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”

3. 法律后果：

   • 劳动者依法履行通知义务后，合同即解除，无需承担其他法律责任，但需办理工作交接等手续。

二、即时解除（因用人单位过错）

1. 情形描述：

   • 当用人单位存在以下情形时，劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同：
     • 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
     • 未及时足额支付劳动报酬的；
     • 未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
     • 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
     • 因《劳动合同法》第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的（如以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的）；
     • 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
   • 特别地，若用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全，劳动者可以立即解除劳动合同，无需事先告知。

2. 法律依据：

   • 《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条：“用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：……（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。”

3. 法律后果：

   • 在上述情形下，劳动者解除劳动合同后，用人单位需向劳动者支付经济补偿。

三、劳动者违法解除劳动合同的法律后果

1. 情形描述：

   • 如果劳动者没有按照法律规定的方式和程序解除劳动合同，给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。

2. 法律依据：

   • 《中华人民共和国劳动合同法》第九十条：“劳动者违反本法规定解除劳动合同……给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。”

四、实际操作建议

• 书面通知：在预告解除的情况下，建议劳动者采用书面形式通知用人单位，并保留好通知的证据，如邮件、快递单等。
• 证据收集：在即时解除的情况下，劳动者应尽可能收集用人单位存在过错的证据，如工资条、社保缴纳记录、规章制度等，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。
• 法律咨询：在解除劳动合同前，劳动者可以咨询专业律师，了解自己的权益和义务，以及可能面临的法律风险。

综上所述，劳动者解除劳动合同的法律规定涉及多种情形，每种情形都有其特定的法律依据和法律后果。在实际操作中，劳动者应根据自己的具体情况选择合适的解除方式，并依法履行相应的义务。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。