当女方遭受家暴后，这是一个非常严肃且需要立即采取行动的情况。为了保护自己的人身安全并寻求法律救济，以下是一系列具体且全面的应对措施：
一、首要任务：确保人身安全
立即远离危险：一旦遭遇家暴，首要任务是迅速离开施暴现场，避免再次受到伤害。你可以前往邻居家、亲朋好友处，或者当地的警察局、妇女联合会等安全地点寻求庇护。
寻求庇护场所：联系当地的妇联、救助管理站或社区服务中心等机构，它们通常设有庇护场所，为受暴女性提供临时居住和保护，确保你的基本生活需求得到满足。
二、收集和固定证据
报警并记录：及时拨打110报警，详细描述家暴经过，并要求警方出具报警回执和详细记录询问笔录。这些记录是证明家暴存在的重要法律证据。
获取医疗证明：尽快前往医院就诊，告知医生受伤原因，获取医院出具的诊断证明、病历和检查报告。这些医疗文件在后续的法律程序中具有强大的证明力。
拍照录像：用手机或其他设备拍摄受伤部位和现场情况，包括伤痕、凌乱的房间等。如果条件允许，可以录制视频记录施暴行为，以提供更直观的证据。
收集证人证言：如果家暴时有他人在场，请其提供书面证言或出庭作证，以增强证据的可靠性。
保留书面材料：保留施暴者的保证书、悔过书等书面材料，这些也可以作为家暴的证据。
保存聊天记录和录音：如果施暴者在聊天工具中承认家暴或有相关录音，务必保存好这些证据。
三、法律途径维权
申请人身安全保护令：向基层人民法院申请人身安全保护令，以禁止施暴者接近或骚扰你。法院会在规定时间内作出裁定，为你提供法律保护。
起诉离婚：家暴是法定离婚事由。在提起离婚诉讼时，提交家暴证据，要求判决离婚并主张离婚损害赔偿。法院会适当照顾无过错方的权益，确保你的合法权益得到保障。
追究刑事责任：如果家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪、虐待罪等，你可以向公安机关报案，要求追究施暴者的刑事责任。
四、寻求专业与社会支持
心理咨询：家暴会给受害者带来严重的心理创伤。因此，寻求专业心理咨询师的帮助进行心理辅导和治疗是非常重要的。他们可以帮助你处理创伤后应激障碍等心理问题，恢复心理健康。
妇联与社会组织：向当地妇联反映情况，获取法律援助、心理疏导和维权指导等服务。同时，可以利用反家暴社会组织的资源和支持，与其他有相似经历的人交流经验，获得情感支持和应对策略。
咨询专业律师：尽快联系专业律师或法律援助机构，了解自身法律权益和维权途径。律师将提供法律咨询和支持，帮助你制定合适的维权策略，确保你的权益得到最大程度的保护。
综上所述，遭受家暴后的女性应勇敢站出来，通过法律手段和社会资源的协助来保护自己。收集证据、寻求法律救济、获取专业和社会支持是走出家暴阴影、重拾自信和尊严的关键步骤。请记住，你并不孤单，有很多人和机构愿意并能够帮助你度过这个难关。