结论：帮别人更新app本身通常不会直接导致被警察抓，但具体是否违法以及是否会受到法律追究，取决于更新行为的具体内容、目的以及是否涉及其他违法行为。

分析角度一：单纯更新行为

如果仅仅是帮助他人更新app，且这一行为不涉及任何违法或侵犯他人权益的内容，比如只是简单地点击更新按钮，或者按照正规渠道下载并安装更新包，那么这种行为是合法的，不会受到法律的追究。

分析角度二：更新行为涉及违法内容

1. 侵犯知识产权：如果更新的app是盗版或未经授权的软件，那么帮助他人更新这样的app就可能构成侵犯知识产权的行为。根据《中华人民共和国著作权法》等相关法律法规，侵犯知识产权是违法的，可能会受到法律的制裁，包括罚款、没收违法所得等。

2. 传播恶意软件：如果更新的app包含恶意软件、病毒或进行其他恶意行为，如窃取用户信息、破坏系统等，那么帮助他人更新这样的app就可能构成传播恶意软件的行为。根据《中华人民共和国刑法》等相关法律法规，传播恶意软件是违法的，情节严重的甚至可能构成犯罪，会受到刑事处罚。

3. 其他违法行为：如果更新行为还涉及其他违法行为，如利用app进行诈骗、传播淫秽物品等，那么同样会受到法律的追究。

分析角度三：更新行为的法律责任

1. 直接责任：如果更新行为本身直接违反了法律法规，那么实施更新行为的人将直接承担法律责任。

2. 间接责任：如果更新行为是在他人的指示或要求下进行的，且行为人明知或应知该行为违法，那么行为人也可能因共同违法或帮助违法而承担一定的法律责任。不过，在大多数情况下，如果行为人只是单纯地按照他人的要求进行更新，且没有参与违法行为的策划或实施，那么其法律责任可能会相对较轻。

建议：

• 在帮助他人更新app时，务必确保更新的软件是正规渠道获取的，不包含任何违法或侵犯他人权益的内容。
• 如果对更新的软件存在疑虑或不确定其合法性，最好不要进行更新操作，以免给自己带来不必要的法律风险。
• 如果发现更新的软件存在违法或侵犯他人权益的情况，应及时向相关部门报告，并停止更新和使用该软件。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。