若在刑事拘留期间吞了东西，首先需明确的是，这种行为可能带来一系列严重的法律后果和健康风险，具体分析如下：

1. 法律后果：

   • 妨碍公务或破坏监管秩序：在刑事拘留期间，被拘留人应当遵守监管规定，配合执法人员的工作。吞食异物可能被视为妨碍公务或破坏监管秩序的行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，可能面临进一步的处罚，如加长拘留期限、转为逮捕等。
   • 自伤自残行为：如果吞食的物品对身体健康造成严重危害，甚至危及生命，这种行为可能被视为自伤自残。在刑事诉讼中，自伤自残不仅可能影响案件的审理进程，还可能对被拘留人的刑事责任产生影响，如被认定为不具有完全刑事责任能力或需要承担额外的法律责任。

2. 健康风险：

   • 身体伤害：吞食异物可能导致消化道损伤、出血、穿孔等严重后果，甚至危及生命。在拘留所或看守所等监管场所，医疗条件可能有限，无法及时提供有效的救治，从而加重健康风险。
   • 心理影响：吞食异物还可能对被拘留人的心理健康造成负面影响，如引发焦虑、抑郁等情绪问题。这些问题可能进一步影响被拘留人的行为表现和案件的审理进程。

3. 应对措施与建议：

   • 立即报告：如果被拘留人在拘留期间吞食了异物，应立即向监管人员报告，以便及时采取救治措施。
   • 配合救治：在监管人员的安排下，被拘留人应积极配合医疗救治，如实告知吞食物品的种类、数量等信息，以便医生制定合适的治疗方案。
   • 遵守规定：为了避免类似情况的发生，被拘留人在拘留期间应严格遵守监管规定，不要尝试吞食异物或进行其他危险行为。

若你或你身边的人在刑事拘留期间遇到了类似情况，或者有任何法律疑问和困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据具体情况提供详细的法律建议和帮助。