当您在商品（尤其是食品）中吃出虫子时，您有权依法要求赔偿，具体赔偿方式和金额需根据实际情况确定，以下是详细分析：
一、赔偿权利与途径
向经营者或生产者索赔：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》，您因购买到不符合食品安全标准的食品（如吃出虫子的食品）而受到损害时，有权向经营者或生产者要求赔偿损失。
- 接到您赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。责任归属明确后，可相互追偿。
赔偿途径选择：
- 直接与商家协商：保留好证据（如食品实物、购买凭证、照片或视频等），第一时间与商家沟通并提出合理赔偿要求。
- 向平台投诉：若您是通过网络平台（如淘宝）购买的食品，可向平台反映问题，利用平台规则协助解决。
- 向监管部门投诉：若协商无果，可向当地市场监督管理部门投诉，寻求官方介入处理。
- 提起诉讼：其他途径无效时，您可考虑向法院提起民事诉讼，但需注意诉讼的复杂性和成本。
二、赔偿标准
价款赔偿：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，您除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
- 计算公式：赔偿金额 = 食品价款 × 10（或损失金额 × 3）
- 最低赔偿额：若增加的赔偿金额不足一千元，则赔偿金额为一千元。
- 举例：若您购买的食品价款为50元，食用时发现虫子，您可要求赔偿的金额为价款的10倍即500元，但因不足一千元，故最终可获赔一千元。
人身损害赔偿：
- 若因食用问题食品导致身体不适或生病，您可要求赔偿医疗费、护理费、交通费、误工费等治疗和康复支出的合理费用。
- 具体金额：需根据实际发生的费用及相关证据确定。
退一赔三（适用于欺诈情形）：
- 若经营者提供商品有欺诈行为（如故意销售问题食品），根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条，您可按购买商品价款的三倍要求赔偿。
- 最低赔偿额：增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
- 举例：若您购买的食品价款为100元，且商家存在欺诈行为，您可要求赔偿的金额为价款的三倍即300元，但因不足五百元，故最终可获赔五百元。不过，在食品吃出虫子的情况下，更常适用的是食品安全法的价款十倍或损失三倍赔偿标准。
三、注意事项
保留证据：
- 发现食品中有虫子等异物时，应立即保留证据，包括食物本身、包装、购买凭证（如发票、小票）、现场照片或视频等。
- 这些证据在后续的协商、投诉或诉讼过程中至关重要。
合理维权：
- 在维权过程中应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 应通过合法途径进行索赔，恶意索赔不仅无法得逞，还可能面临法律制裁。
总结与建议：当您在商品中吃出虫子时，应依法维护自己的合法权益。通过了解赔偿权利、途径和标准，以及注意事项，您可以更有效地进行维权。如有具体法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。