吃到虫子，消费者有权要求赔偿。具体赔偿金额需根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定来确定，并应注意保留好相关证据以便后续维权。

一、赔偿标准

根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。例如：

• 若餐费为80元，按价款十倍计算赔偿金额为800元，不足一千元，则消费者可要求商家赔偿一千元。
• 若餐费为200元，且因食用该食品导致身体不适产生了500元的医疗费用，那么除了餐费的十倍赔偿2000元外，还可以要求商家赔偿医疗费用的三倍即1500元（但实际操作中，医疗费用通常据实赔偿，不计算倍数），总计赔偿金额为3500元。但如果按此方式计算的赔偿总额仍低于一千元，则按一千元赔偿。

二、维权步骤与建议

1. 保留证据：

   • 消费者在就餐时若发现食品中含有虫子，应立即拍照或录像留作证据，并妥善保存购物凭证（如发票、收据）。

2. 与商家协商：

   • 消费者可以先与商家进行沟通协商，要求其按照相关法律法规进行赔偿。协商时，应明确自己的诉求和依据的法律条款，争取达成合理的赔偿协议。

3. 投诉举报：

   • 如果商家拒绝赔偿或态度恶劣，消费者可以考虑向当地的消费者协会或相关行政部门（如市场监督管理部门）投诉举报，这些机构会提供咨询、调解等服务，帮助消费者解决纠纷。

4. 法律途径：

   • 如果通过协商和投诉都无法解决问题，消费者还可以选择通过法律途径来维护自己的合法权益，比如向人民法院提起诉讼。

综上所述，消费者在餐饮中吃到虫子时，应依法维护自己的权益。通过了解相关法律法规、保留证据、与商家协商、投诉举报以及必要时采取法律途径等方式，可以有效地维护自己的合法权益并获得应有的赔偿。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。