结论：小微物流运输企业负债800万银行贷款还不上，想要“上岸”需综合考量多种策略，包括与银行协商、债务重组、寻求外部融资、法律途径解决纠纷以及优化内部管理等方式。以下是对这些策略的详细分析：

一、与银行协商

1. 主动沟通：首先，企业应主动与银行联系，说明当前的财务状况和还款困难，表达还款意愿，并寻求银行的理解和支持。
2. 协商还款计划：与银行协商制定一个可行的还款计划，如延长还款期限、降低利率、分期还款等，以减轻企业的还款压力。
3. 避免逾期和违约：在协商过程中，企业应尽量避免逾期和违约行为，以免对信用记录造成进一步损害。

二、债务重组

1. 评估债务：企业应对自身的债务进行全面评估，包括债务的规模、结构、利率等，以便制定合理的债务重组方案。
2. 寻求专业帮助：考虑聘请专业的财务顾问或律师，协助企业进行债务重组，包括与债权人协商、制定重组计划等。
3. 实施重组计划：根据重组方案，企业可以与债权人达成协议，通过债务减免、债务转换、延期还款等方式，减轻债务负担。

三、寻求外部融资

1. 寻找投资者：企业可以积极寻找新的投资者或合作伙伴，通过股权融资、债权融资等方式筹集资金，用于偿还银行贷款或支持企业运营。
2. 利用政府扶持政策：关注政府针对小微企业的扶持政策，如贷款贴息、担保贷款等，以降低融资成本。
3. 谨慎选择融资方式：在选择融资方式时，企业应充分考虑自身的财务状况和还款能力，避免盲目融资导致债务进一步加重。

四、法律途径解决纠纷

1. 审查合同条款：企业应仔细审查与银行签订的贷款合同，了解合同中的权利义务条款，特别是关于还款、违约责任等方面的规定。
2. 寻求法律救济：如果银行存在违约行为或合同条款存在不公平、不合理之处，企业可以通过法律途径寻求救济，如提起诉讼或申请仲裁等。
3. 避免法律风险：在处理法律纠纷时，企业应咨询专业律师的意见，确保自身行为合法合规，避免法律风险。

五、优化内部管理

1. 削减成本：企业应通过优化运营流程、降低采购成本、减少不必要的开支等方式，削减运营成本，提高盈利能力。
2. 提高运营效率：通过引入先进的管理理念和技术手段，提高企业的运营效率和管理水平，增强企业的市场竞争力。
3. 拓展业务渠道：积极开拓新的业务渠道和市场空间，增加企业的收入来源，提高企业的偿债能力。

后续行动建议：企业在实施上述策略时，应根据自身的实际情况和外部环境的变化，灵活调整策略组合，确保策略的有效性和可行性。同时，企业应保持与银行的良好沟通，及时反馈还款进展和财务状况，以便银行能够给予更多的支持和理解。如果企业在处理债务问题时遇到法律难题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。