当您的银行卡被认定涉及洗钱活动而被冻结时，这通常意味着您的账户可能接收了与洗钱案件相关的资金。为了解除这种冻结状态，您可以按照以下步骤来操作：

一、了解冻结原因

首先，您需要明确银行卡被冻结的具体原因。这通常可以通过联系银行客服或前往银行柜台进行查询。银行会告知您冻结的机关（如公安机关）以及冻结的原因，这有助于您后续采取针对性的解封措施。

二、联系冻结机关

在得知冻结原因后，您需要主动联系冻结您银行卡的机关，通常是公安机关。您可以通过电话、邮件或前往机关办公地点的方式与他们取得联系。在联系时，请保持冷静和礼貌，详细说明您的情况，并询问具体的解封流程和要求。

三、配合调查与提供证据

冻结机关可能会要求您提供一些证据来证明您的资金来源合法，或者与洗钱活动无关。这些证据可能包括交易记录、合同、发票、身份证明等。您需要积极配合调查，按照机关的要求提供这些证据。同时，您也可以主动提供一些能够证明您清白的材料，如您的收入证明、职业证明等。

四、提交解封申请

在配合调查并提供了足够的证据后，您可以向冻结机关提交解封申请。解封申请通常需要以书面形式提交，并详细说明您的情况、提供证据以及请求解封的理由。在提交申请时，请确保您的申请内容真实、准确、完整，并附上所有相关的证据材料。

五、持续沟通与跟进

提交解封申请后，您需要保持与冻结机关的沟通，并定期跟进解封进度。如果长时间未得到解封的回复，您可以再次联系机关并表达您的诉求，询问是否需要补充材料或提供其他协助。同时，您也可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如咨询律师或向相关部门投诉。

六、保持耐心和积极配合

解封过程可能需要一定的时间，因为冻结机关需要对您的申请和提供的证据进行仔细审查。在这个过程中，请保持耐心并积极配合机关的工作。如果您的申请被批准，您的银行卡将会被解封；如果申请被拒绝，您可以根据机关的反馈意见进行补充材料或提出复议申请。

总之，当您的银行卡被认定涉及洗钱活动而被冻结时，不要慌张和焦虑。通过了解冻结原因、联系冻结机关、配合调查与提供证据、提交解封申请、持续沟通与跟进以及保持耐心和积极配合等步骤，您有望成功解除银行卡的冻结状态。