要证明自己没有被行政拘留过，可以通过以下几种途径来获取和提供相关证明：
向公安机关申请出具无违法犯罪记录证明：
- 法律依据：根据《公安机关办理犯罪记录查询工作规定》，个人可以向户籍地或者居住地公安派出所查询本人犯罪记录，也可以委托他人代为查询。虽然该规定主要针对的是犯罪记录，但部分地区的公安机关在出具无犯罪记录证明时，也会一并注明是否有行政拘留等违法记录。
- 操作流程：您可以携带本人有效身份证件，前往户籍地或居住地的公安派出所，提出查询并出具无违法犯罪记录证明的申请。公安机关在核实您的身份后，会进行查询，并出具相应的证明文件。
查询个人信用记录或相关行政记录：
- 信用记录查询：虽然个人信用记录主要记录的是经济活动中的信用情况，但部分地区的信用体系可能也包含了行政处罚等公共信息。您可以尝试通过中国人民银行征信中心或其他相关信用查询平台，查询自己的信用记录，看是否有行政拘留的记录。不过，这种方法并非直接针对行政拘留的查询，且可能因地区而异。
- 行政记录查询：如果您知道具体是哪个公安机关对您进行了可能的行政拘留（尽管您实际上并未被拘留），您可以尝试联系该机关，询问是否可以查询或出具相关证明。但这种方法在实际操作中可能较为困难，因为公安机关通常不会随意出具此类证明。
法律诉讼或行政复议中的证明：
- 如果涉及法律纠纷：如果您因某种原因被误认为有行政拘留记录，并因此卷入了法律纠纷或行政复议，您可以在诉讼或复议过程中，要求相关机关提供证明您被行政拘留的证据。如果相关机关无法提供，则可以从侧面证明您并未被行政拘留。
- 申请法院调取证据：在法律诉讼中，如果您认为有必要，可以向法院申请调取相关证据，以证明自己没有被行政拘留。法院会根据您的申请和案件情况，决定是否调取相关证据。
在获取证明时，需要注意以下几点：
- 保护个人隐私：在查询和获取个人记录时，要确保自己的个人隐私不被泄露。选择正规、合法的查询渠道，并妥善保管好查询结果和相关证明文件。
- 核实证明的真实性：在收到证明文件后，要仔细核对文件上的信息是否准确无误。如果发现任何错误或疑问，应及时与出具证明的机关联系并核实。
- 法律途径的谨慎使用：如果通过上述途径仍无法获取证明，且您确实需要证明自己没有被行政拘留过（例如，为了就业、出国等目的），您可以考虑咨询专业律师，了解是否可以通过法律途径来维护自己的权益。不过，在大多数情况下，通过公安机关出具的无违法犯罪记录证明应该已经足够。
如果您在获取证明过程中遇到任何问题或疑问，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我作为一名专注于医疗纠纷、行政诉讼领域的专业律师，将竭诚为您提供专业的法律服务和建议。